やよい軒のカロリー一覧表をご紹介します!
定食メニューが美味しいやよい軒ですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…
そこで今回は、やよい軒のメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます!
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やよい軒 定食カロリー一覧表(低い順)
やよい軒定食メニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
銀鮭の塩焼定⾷ (もち⻨ごはん普通盛) | 507kcal |
銀鮭の塩焼定⾷ (⽩⽶) | 519kcal |
⾁野菜炒め定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 562kcal |
⾁野菜炒め定⾷(⽩⽶) | 574kcal |
たっぷり野菜の⾁野菜炒め定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 618kcal |
たっぷり野菜の⾁野菜炒め定⾷(⽩⽶) | 630kcal |
サバの味噌煮定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 638kcal |
銀鮭の塩焼定⾷ (もち⻨ごはん⼤盛) | 645kcal |
しまほっけ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 648kcal |
サバの味噌煮定⾷(⽩⽶) | 650kcal |
しまほっけ定⾷(⽩⽶) | 660kcal |
和⾵おろしカットステーキ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 666kcal |
カットステーキ定⾷【和⾵ソー ス】(もち⻨ごはん普通盛) | 677kcal |
和⾵おろしカットステーキ定⾷(⽩⽶) | 678kcal |
カットステーキ定⾷【和⾵ソー ス】(⽩⽶) | 689kcal |
⾁野菜炒め定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 700kcal |
サバの塩焼定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 703kcal |
⽜すじと野菜のカレー定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 704kcal |
サバの塩焼定⾷(⽩⽶) | 715kcal |
⽜すじと野菜のカレー定⾷(⽩⽶) | 716kcal |
なす味噌と焼⿂の定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 723kcal |
しょうが焼カレー定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 723kcal |
ねばとろごはんととり天の定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 731kcal |
しょうが焼定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 734kcal |
なす味噌と焼⿂の定⾷(⽩⽶) | 735kcal |
しょうが焼カレー定⾷(⽩⽶) | 735kcal |
ねばとろごはんととり天の定⾷(⽩⽶) | 743kcal |
やよい御膳(もち⻨ごはん普通盛) | 743kcal |
しょうが焼定⾷(⽩⽶) | 746kcal |
やよい御膳(⽩⽶) | 755kcal |
たっぷり野菜の⾁野菜炒め定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 756kcal |
サバの味噌煮定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 776kcal |
しまほっけ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 786kcal |
⽜すじと野菜のカレー定⾷【チーズ付】(もち⻨ごはん普通盛) | 793kcal |
和⾵おろしカットステーキ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 804kcal |
⽜すじと野菜のカレー定⾷【チーズ付】(⽩⽶) | 805kcal |
特和⾵おろしカットステーキ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 806kcal |
しょうが焼カレー定⾷【チーズ 付】(もち⻨ごはん普通盛) | 812kcal |
カットステーキ定⾷【和⾵ソー ス】(もち⻨ごはん⼤盛) | 815kcal |
特和⾵おろしカットステーキ定⾷(⽩⽶) | 818kcal |
特カットステーキ定⾷【和⾵ソー ス】(もち⻨ごはん普通盛) | 822kcal |
しょうが焼カレー定⾷【チーズ 付】(⽩⽶) | 824kcal |
特カットステーキ定⾷【和⾵ソー ス】(⽩⽶) | 834kcal |
サバの塩焼定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 841kcal |
⽜すじと野菜のカレー定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 842kcal |
デミハンバーグ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 847kcal |
デミハンバーグ定⾷(⽩⽶) | 859kcal |
なす味噌と焼⿂の定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 861kcal |
しょうが焼カレー定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 861kcal |
ミックスとじ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 864kcal |
和⾵おろしハンバーグ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 866kcal |
ねばとろごはんととり天の定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 869kcal |
しょうが焼定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 872kcal |
ミックスとじ定⾷(⽩⽶) | 876kcal |
和⾵おろしハンバーグ定⾷(⽩⽶) | 878kcal |
鉄板餃⼦とから揚げの定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 879kcal |
やよい御膳(もち⻨ごはん⼤盛) | 881kcal |
鉄板餃⼦とから揚げの定⾷(⽩⽶) | 891kcal |
味噌かつ煮定⾷ (もち⻨ごはん普通盛) | 895kcal |
味噌かつ煮定⾷ (⽩⽶) | 907kcal |
和⾵おろしカットステーキミックス定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 907kcal |
カットステーキミックス定⾷【和⾵ソース】(もち⻨ごはん普通盛) | 913kcal |
和⾵おろしカットステーキミックス定⾷(⽩⽶) | 919kcal |
カットステーキミックス定⾷【和⾵ソース】(⽩⽶) | 925kcal |
⽜すじと野菜のカレー定⾷【チーズ付】(もち⻨ごはん⼤盛) | 931kcal |
特和⾵おろしカットステーキ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 944kcal |
4種のチーズハンバーグ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 948kcal |
しょうが焼カレー定⾷【チーズ 付】(もち⻨ごはん⼤盛) | 950kcal |
から揚げ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 956kcal |
4種のチーズハンバーグ定⾷(⽩⽶) | 960kcal |
特カットステーキ定⾷【和⾵ソー ス】(もち⻨ごはん⼤盛) | 960kcal |
から揚げ定⾷(⽩⽶) | 968kcal |
デミハンバーグ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 985kcal |
ミックスとじ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1002kcal |
和⾵おろしハンバーグ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1004kcal |
鉄板餃⼦とから揚げの定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1017kcal |
味噌かつ煮定⾷ (もち⻨ごはん⼤盛) | 1033kcal |
和⾵おろしカットステーキミックス定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1045kcal |
カットステーキミックス定⾷【和⾵ソース】(もち⻨ごはん⼤盛) | 1051kcal |
チキン南蛮定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 1055kcal |
チキン南蛮定⾷(⽩⽶) | 1067kcal |
4種のチーズハンバーグ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1086kcal |
から揚げ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1094kcal |
ロースとんかつとエビフライの 定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 1126kcal |
ロースとんかつとエビフライの 定⾷(⽩⽶) | 1138kcal |
特から揚げ定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 1140kcal |
特から揚げ定⾷(⽩⽶) | 1152kcal |
チキン南蛮定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1193kcal |
ロースとんかつとエビフライの 定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1264kcal |
チキン南蛮とエビフライの定⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 1274kcal |
特から揚げ定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1278kcal |
チキン南蛮とエビフライの定⾷(⽩⽶) | 1286kcal |
チキン南蛮とエビフライの定⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 1412kcal |
やよい軒 朝食カロリー一覧表(低い順)
やよい軒朝食メニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
納⾖朝⾷ (もち⻨ごはん普通盛) | 387kcal |
しゃけの塩焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 395kcal |
しらすおろし朝⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 398kcal |
納⾖朝⾷ (⽩⽶) | 399kcal |
しゃけの塩焼朝⾷(⽩⽶) | 407kcal |
しらすおろし朝⾷(⽩⽶) | 410kcal |
サバの塩焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 512kcal |
サバの塩焼朝⾷(⽩⽶) | 524kcal |
納⾖朝⾷ (もち⻨ごはん⼤盛) | 525kcal |
しゃけの塩焼朝⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 533kcal |
しらすおろし朝⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 536kcal |
ミニすき焼き朝⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 542kcal |
ミニすき焼き朝⾷(⽩⽶) | 554kcal |
⽬⽟焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛) | 555kcal |
⽬⽟焼朝⾷(⽩⽶) | 567kcal |
サバの塩焼朝⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 650kcal |
ミニすき焼き朝⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 680kcal |
⽬⽟焼朝⾷(もち⻨ごはん⼤盛) | 693kcal |
やよい軒 丼カロリー一覧表(低い順)
やよい軒丼メニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
鉄⽕丼(ごはん普通盛) | 520kcal |
地鶏親⼦丼 〜阿波尾鶏〜(ごはん普通盛) | 683kcal |
鉄⽕丼(ごはん⼤盛) | 695kcal |
地鶏親⼦丼 〜阿波尾鶏〜(ごはん⼤盛) | 858kcal |
かつ丼(ごはん普通盛) | 935kcal |
かつ丼(ごはん⼤盛) | 1110kcal |
やよい軒 サイドメニューカロリー一覧表(低い順)
やよい軒サイドメニューメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
みそ汁(単品) | 21kcal |
蒸し鶏と海藻のぽん酢和え | 22kcal |
【だし茶漬⽤】ほぐし鮭⼩鉢 | 27kcal |
⾙汁 | 37kcal |
とろろ | 55kcal |
野菜サラダ | 67kcal |
⽣たまご | 83kcal |
豚汁 | 84kcal |
納⾖ | 90kcal |
冷奴 | 93kcal |
【だし茶漬⽤】ミニサバ⼩鉢 | 105kcal |
タルタルソース(単品) | 177kcal |
天ぷら⼩鉢 | 180kcal |
⽜⾁のすき焼き⼩鉢 | 181kcal |
ねばとろ⼩鉢 | 187kcal |
ミニから揚げ | 203kcal |
⽟⼦焼き | 274kcal |
イカのから揚げ | 274kcal |
フライドポテト&ウインナー | 336kcal |
⼤盛りフライドポテト | 403kcal |
やよい軒 キッズメニューカロリー一覧表(低い順)
やよい軒キッズメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
お⼦様ランチ | 529kcal |
お⼦様カレー(低アレルゲン) | 605kcal |
やよい軒 テイクアウトカロリー一覧表(低い順)
やよい軒テイクアウトメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
あおさのみそ汁(単品) | 24kcal |
しょうが焼 おかずのみ | 422kcal |
なす味噌と焼⿂ おかずのみ | 499kcal |
お⼦様ランチ | 530kcal |
から揚げ おかずのみ | 534kcal |
デミハンバーグ おかずのみ | 546kcal |
和⾵おろしハンバーグ おかず のみ | 559kcal |
カットステーキミックス おかず のみ | 571kcal |
サバの塩焼 おかずのみ | 577kcal |
味噌かつ おかずのみ | 611kcal |
餃⼦とから揚げ おかずのみ | 634kcal |
4種のチーズハンバーグ おか ずのみ | 635kcal |
地鶏親⼦丼〜阿 波尾鶏〜(ごはん普通盛) | 666kcal |
しょうが焼(もち⻨ごはん普通盛) | 695kcal |
しょうが焼(ごはん普通盛) | 707kcal |
特から揚げ おかずのみ | 718kcal |
なす味噌と焼⿂(もち⻨ごはん普通盛) | 772kcal |
⽜すじと野菜のカレー(もち⻨ごはん普通盛) | 777kcal |
なす味噌と焼⿂(ごはん普通盛) | 784kcal |
⽜すじと野菜のカレー(ごはん普通盛) | 789kcal |
しょうが焼カレー(もち⻨ごはん普通盛) | 796kcal |
から揚げ(もち⻨ごはん普通盛) | 807kcal |
しょうが焼カレー(ごはん普通盛) | 808kcal |
地鶏親⼦丼〜阿 波尾鶏〜(ごはん⼤盛) | 811kcal |
から揚げ(ごはん普通盛) | 819kcal |
デミハンバーグ(もち⻨ごはん普通盛) | 819kcal |
チキン南蛮 おかずのみ | 824kcal |
デミハンバーグ(ごはん普通盛) | 831kcal |
和⾵おろしハン バーグ(もち⻨ごはん普通盛) | 832kcal |
しょうが焼(もち⻨ごはん⼤盛) | 833kcal |
和⾵おろしハン バーグ(ごはん普通盛) | 844kcal |
カットステーキミックス(もち⻨ごはん普通盛) | 844kcal |
サバの塩焼(もち⻨ごはん普通盛) | 850kcal |
しょうが焼(ごはん⼤盛) | 852kcal |
カットステーキミックス(ごはん普通盛) | 856kcal |
サバの塩焼(ごはん普通盛) | 862kcal |
味噌かつ(もち⻨ごはん普通盛) | 884kcal |
味噌かつ(ごはん普通盛) | 896kcal |
餃⼦とから揚げ (もち⻨ごはん普通盛) | 907kcal |
4種のチーズハン バーグ(もち⻨ごはん普通盛) | 908kcal |
なす味噌と焼⿂(もち⻨ごはん⼤盛) | 910kcal |
⽜すじと野菜のカレー(もち⻨ごはん⼤盛) | 915kcal |
かつ丼(ごはん普通盛) | 918kcal |
餃⼦とから揚げ (ごはん普通盛) | 919kcal |
4種のチーズハン バーグ(ごはん普通盛) | 920kcal |
なす味噌と焼⿂(ごはん⼤盛) | 929kcal |
しょうが焼カレー(もち⻨ごはん⼤盛) | 934kcal |
⽜すじと野菜のカレー(ごはん⼤盛) | 934kcal |
から揚げ(もち⻨ごはん⼤盛) | 945kcal |
しょうが焼カレー(ごはん⼤盛) | 953kcal |
デミハンバーグ(もち⻨ごはん⼤盛) | 957kcal |
から揚げ(ごはん⼤盛) | 964kcal |
和⾵おろしハン バーグ(もち⻨ごはん⼤盛) | 970kcal |
デミハンバーグ(ごはん⼤盛) | 976kcal |
カットステーキミックス(もち⻨ごはん⼤盛) | 982kcal |
サバの塩焼(もち⻨ごはん⼤盛) | 988kcal |
和⾵おろしハン バーグ(ごはん⼤盛) | 989kcal |
特から揚げ(もち⻨ごはん普通盛) | 991kcal |
カットステーキミックス(ごはん⼤盛) | 1001kcal |
特から揚げ(ごはん普通盛) | 1003kcal |
サバの塩焼(ごはん⼤盛) | 1007kcal |
味噌かつ(もち⻨ごはん⼤盛) | 1022kcal |
味噌かつ(ごはん⼤盛) | 1041kcal |
餃⼦とから揚げ (もち⻨ごはん⼤盛) | 1045kcal |
4種のチーズハン バーグ(もち⻨ごはん⼤盛) | 1046kcal |
かつ丼(ごはん⼤盛) | 1063kcal |
餃⼦とから揚げ (ごはん⼤盛) | 1064kcal |
4種のチーズハン バーグ(ごはん⼤盛) | 1065kcal |
チキン南蛮丼(ごはん普通盛) | 1069kcal |
チキン南蛮(もち⻨ごはん普通盛) | 1097kcal |
チキン南蛮(ごはん普通盛) | 1109kcal |
しょうが焼(もち⻨ごはん超特盛) | 1110kcal |
特から揚げ(もち⻨ごはん⼤盛) | 1129kcal |
しょうが焼(ごはん超特盛) | 1142kcal |
特から揚げ(ごはん⼤盛) | 1148kcal |
なす味噌と焼⿂(もち⻨ごはん超特盛) | 1187kcal |
⽜すじと野菜のカレー(もち⻨ごはん超特盛) | 1192kcal |
しょうが焼カレー(もち⻨ごはん超特盛) | 1211kcal |
チキン南蛮丼(ごはん⼤盛) | 1214kcal |
なす味噌と焼⿂(ごはん超特盛) | 1219kcal |
から揚げ(もち⻨ごはん超特盛) | 1222kcal |
⽜すじと野菜のカレー(ごはん超特盛) | 1224kcal |
デミハンバーグ(もち⻨ごはん超特盛) | 1234kcal |
チキン南蛮(もち⻨ごはん⼤盛) | 1235kcal |
しょうが焼カレー(ごはん超特盛) | 1243kcal |
和⾵おろしハン バーグ(もち⻨ごはん超特盛) | 1247kcal |
から揚げ(ごはん超特盛) | 1254kcal |
チキン南蛮(ごはん⼤盛) | 1254kcal |
カットステーキミックス(もち⻨ごはん超特盛) | 1259kcal |
サバの塩焼(もち⻨ごはん超特盛) | 1265kcal |
デミハンバーグ(ごはん超特盛) | 1266kcal |
和⾵おろしハン バーグ(ごはん超特盛) | 1279kcal |
カットステーキミックス(ごはん超特盛) | 1291kcal |
サバの塩焼(ごはん超特盛) | 1297kcal |
味噌かつ(もち⻨ごはん超特盛) | 1299kcal |
餃⼦とから揚げ (もち⻨ごはん超特盛) | 1322kcal |
4種のチーズハン バーグ(もち⻨ごはん超特盛) | 1323kcal |
味噌かつ(ごはん超特盛) | 1331kcal |
餃⼦とから揚げ (ごはん超特盛) | 1354kcal |
4種のチーズハン バーグ(ごはん超特盛) | 1355kcal |
特から揚げ(もち⻨ごはん超特盛) | 1406kcal |
特から揚げ(ごはん超特盛) | 1438kcal |
チキン南蛮(もち⻨ごはん超特盛) | 1512kcal |
チキン南蛮(ごはん超特盛) | 1544kcal |
空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
最後に、空腹を我慢せずにダイエットをするための飲み物である「SUMIGURUTO」についてご紹介します!
「SUMIGURUTO」とは「ヨーグルト✖︎炭」という全く新しい概念のプロテイン飲料です。
一杯飲むだけでお腹が満腹感に満たされて、美容にも良い影響をあたえてくれる優れもの。
カロリーは一杯あたり160kcal。
めちゃくちゃヘルシーなのに「お腹を満たせて」「美容に効果がある成分が配合されている」めちゃくちゃありがたい飲み物なんです。
「炭が入っててまずそう…」と思ってしまうかもしれませんが、「甘すぎず、酸っぱすぎない」まろやかな味わいでゴクゴク飲む事が出来ます。
牛乳とシェイカーがあれば簡単に作れるので、毎朝の通勤前にモーニングルーティンとして飲むのもあり。
是非一度「SUMIGURUTO」の購入を検討してみてください!
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