サブウェイのカロリー一覧表をご紹介します！
バンズメニューが美味しいサブウェイですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…
そこで今回は、サブウェイのメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます！
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- サブウェイ サンドイッチカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ サラダカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ ホットドッグカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ パンカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ トッピングカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ ドレッシングカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ モーニングカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ お子様カロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ デザートカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ コールドドリンクカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ ホットドリンクカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ プレミアムドリンクカロリー一覧表（低い順）
- サブウェイ フロートカロリー一覧表（低い順）
- 空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
サブウェイ サンドイッチカロリー一覧表（低い順）
サブウェイサンドイッチメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ベジーデライト（レギュラー） | 215kcal |
| ターキーブレスト（レギュラー） | 261kcal |
| チリチキン（レギュラー） | 273kcal |
| ローストチキン（レギュラー） | 286kcal |
| ローストビーフ ～プレミアム製法～（レギュラー） | 309kcal |
| アボカドベジー（レギュラー） | 316kcal |
| たまご（レギュラー） | 318kcal |
| 生ハム＆マスカルポーネ（レギュラー） | 326kcal |
| BLT（レギュラー） | 330kcal |
| よくばりハーフ＆ハーフ（ツナ/生ハム&マスカルポーネ）（レギュラー） | 334kcal |
| チーズローストチキン（レギュラー） | 335kcal |
| えびアボカド（レギュラー） | 339kcal |
| ターキーベーコンエッグ（レギュラー） | 342kcal |
| てり焼きチキン 〜焦がし醬油仕立て〜（レギュラー） | 346kcal |
| てり焼きチキン（レギュラー） | 348kcal |
| ツナ（レギュラー） | 350kcal |
| ベジーデライト（フットロング） | 430kcal |
| ピザ ベーコン・イタリアーナ（レギュラー） | 436kcal |
| ピザ バジルトマトチキン（レギュラー） | 438kcal |
| ターキーブレスト（フットロング） | 522kcal |
| チリチキン（フットロング） | 546kcal |
| ローストチキン（フットロング） | 572kcal |
| ローストビーフ ～プレミアム製法～（フットロング） | 618kcal |
| アボカドベジー（フットロング） | 632kcal |
| たまご（フットロング） | 636kcal |
| 生ハム＆マスカルポーネ（フットロング） | 652kcal |
| BLT（フットロング） | 660kcal |
| よくばりハーフ＆ハーフ（ツナ/生ハム&マスカルポーネ）（フットロング） | 668kcal |
| チーズローストチキン（フットロング） | 670kcal |
| えびアボカド（フットロング） | 678kcal |
| ターキーベーコンエッグ（フットロング） | 684kcal |
| てり焼きチキン 〜焦がし醬油仕立て〜（フットロング） | 692kcal |
| てり焼きチキン（フットロング） | 696kcal |
| ツナ（フットロング） | 700kcal |
サブウェイ サラダカロリー一覧表（低い順）
サブウェイサラダメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ベジーデライト | 33kcal |
| ターキーブレスト | 79kcal |
| ローストチキン | 97kcal |
| チリチキン | 104kcal |
| アボカドベジー | 107kcal |
| BLT | 118kcal |
| えびアボカド | 123kcal |
| 生ハム＆マスカルポーネ | 129kcal |
| ローストビーフ | 144kcal |
| ターキーベーコンエッグ | 145kcal |
| チーズローストチキン | 162kcal |
| たまご | 163kcal |
| ツナ | 169kcal |
| てり焼きチキン | 179kcal |
サブウェイ サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
サブウェイサイドメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| 高原トマトと6種野菜のミネストローネ | 80kcal |
| コーンクリームチャウダー | 115kcal |
| コロコロポテト オリジナル（S） | 158kcal |
| コロコロポテト ハーブソルト（S） | 161kcal |
| コロコロポテト レッドBBQ（S） | 163kcal |
| コロコロポテト トリプルチーズ（S） | 164kcal |
| コロコロポテト オリジナル（M） | 280kcal |
| コロコロポテト ハーブソルト（M） | 287kcal |
| コロコロポテト レッドBBQ（M） | 290kcal |
| コロコロポテト トリプルチーズ（M） | 293kcal |
サブウェイ ホットドッグカロリー一覧表（低い順）
サブウェイホットドッグメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| プレーンドッグ | 346kcal |
| サルサドッグ | 351kcal |
| チーズドッグ | 401kcal |
サブウェイ パンカロリー一覧表（低い順）
サブウェイパンメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ホワイト | 179kcal |
| ウィート | 180kcal |
| ハニーオーツ | 190kcal |
| セサミ | 196kcal |
| フラットブレッド | 227kcal |
サブウェイ トッピングカロリー一覧表（低い順）
サブウェイトッピングメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| BLT(パルメザンチーズ) | 8kcal |
| えび | 16kcal |
| BLT(サラミ風セミドライソーセージ) | 35kcal |
| 生ハム | 44kcal |
| ターキーブレスト | 44kcal |
| モッツァレラミックスチーズ | 46kcal |
| ナチュラルスライスチーズ | 47kcal |
| ベーコン | 48kcal |
| BLT(ベーコン) | 48kcal |
| マスカルポーネチーズ | 51kcal |
| クリームタイプチーズ | 64kcal |
| ローストチキン | 64kcal |
| たまご | 65kcal |
| ツナ | 68kcal |
| アボカド | 74kcal |
| チリチキン | 80kcal |
| ローストビーフ | 86kcal |
| てり焼きチキン | 145kcal |
サブウェイ ドレッシングカロリー一覧表（低い順）
サブウェイドレッシングメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ホットペッパー（激辛） | 1kcal |
| チリソース（激辛） | 3kcal |
| マスタード | 4kcal |
| わさび醤油ソース | 6kcal |
| サルサソース | 11kcal |
| ハニーマスタードソース | 15kcal |
| マヨネーズタイプ | 16kcal |
| 青しそノンオイルドレッシング | 20kcal |
| オイル＆ビネガー 塩こしょう | 24kcal |
| バジルソース | 24kcal |
| 野菜クリーミードレッシング | 35kcal |
| シーザードレッシング | 39kcal |
| チポトレソース(辛) | 53kcal |
サブウェイ モーニングカロリー一覧表（低い順）
サブウェイモーニングメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ツナ＆チーズ | 200kcal |
| クラブハウスサンド | 246kcal |
サブウェイ お子様カロリー一覧表（低い順）
サブウェイお子様メニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| キッズ用 ゼリー | 22kcal |
| たまご | 171kcal |
| ツナ | 174kcal |
| てり焼きチキン | 176kcal |
サブウェイ デザートカロリー一覧表（低い順）
サブウェイデザートメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| つぶあん | 196kcal |
| あんこ＆マスカルポーネ | 369kcal |
サブウェイ コールドドリンクカロリー一覧表（低い順）
サブウェイコールドドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ペプシゼロ（全サイズ) | 0kcal |
| アイスウーロン茶（S/M) | 1kcal |
| アイスウーロン茶（L) | 2kcal |
| アイスティー（S) | 6kcal |
| アイスコーヒー（S) | 8kcal |
| アイスティー（M) | 8kcal |
| アイスティー（L) | 10kcal |
| アイスコーヒー（M) | 12kcal |
| アイスコーヒー（L) | 16kcal |
| ジンジャーエール（S) | 70kcal |
| アイスカフェオレ（S) | 76kcal |
| メロンソーダ（S) | 79kcal |
| ペプシコーラ（S) | 79kcal |
| オレンジジュース（S) | 92kcal |
| 野菜と果物のジュース（S) | 94kcal |
| ジンジャーエール（M) | 100kcal |
| アイスカフェオレ（M) | 108kcal |
| メロンソーダ（M) | 114kcal |
| ペプシコーラ（M) | 114kcal |
| ジンジャーエール（L) | 130kcal |
| オレンジジュース（M) | 132kcal |
| アイスカフェオレ（L) | 133kcal |
| 野菜と果物のジュース（M) | 135kcal |
| アイスミルク（S) | 142kcal |
| メロンソーダ（L) | 148kcal |
| ペプシコーラ（L) | 148kcal |
| オレンジジュース（L) | 172kcal |
| 野菜と果物のジュース（L) | 176kcal |
| アイスココア | 198kcal |
| アイスミルク（M) | 203kcal |
| アイスミルク（L) | 265kcal |
サブウェイ ホットドリンクカロリー一覧表（低い順）
サブウェイホットドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ホットティー | 3kcal |
| ホットコーヒー（S) | 5kcal |
| ハーブティー | 5kcal |
| ホットコーヒー（M) | 7kcal |
| ホットミルクティー | 23kcal |
| ホットカフェラテ（S) | 60kcal |
| ホットカフェラテ（M) | 69kcal |
| ホットココア | 150kcal |
サブウェイ プレミアムドリンクカロリー一覧表（低い順）
サブウェイプレミアムドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| アイスソイラテ | 44kcal |
| ホットソイラテ | 51kcal |
| ソイマンゴラテ | 81kcal |
| マンゴオレンジジュース | 85kcal |
| マンゴジュース | 90kcal |
| ホットカフェモカ | 131kcal |
| アイスソイココア | 157kcal |
| アイスカフェモカ | 171kcal |
| ホットソイココア | 173kcal |
サブウェイ フロートカロリー一覧表（低い順）
サブウェイフロートドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| コーヒーフロート | 93kcal |
| カフェラテフロート | 151kcal |
| コーラフロート | 172kcal |
| クリームソーダ | 172kcal |
| オレンジフロート | 176kcal |
| ココアフロート | 286kcal |
空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
最後に、空腹を我慢せずにダイエットをするための飲み物である「SUMIGURUTO」についてご紹介します！
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