なか卯のカロリー一覧表をご紹介します！
牛丼メニューが美味しいなか卯ですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…
そこで今回は、なか卯のメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます！
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なか卯 丼・カレーカロリー一覧表（低い順）
なか卯丼・カレーメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| うなぎご飯 | 420kcal |
| 親子丼 小盛 | 424kcal |
| 和風牛丼 小盛 | 485kcal |
| かきあげ丼 小盛 | 565kcal |
| 親子丼 並盛 | 620kcal |
| 牛とじ丼 並盛 | 711kcal |
| 和風牛丼 並盛 | 713kcal |
| 親子丼 大盛 | 737kcal |
| プレミアムビーフカレー 並 | 802kcal |
| カツ丼 並盛 | 820kcal |
| 牛とじ丼 大盛 | 829kcal |
| プレミアムビーフカレー 大盛 | 920kcal |
| カツ丼 大盛 | 938kcal |
| 和風牛丼 大盛 | 955kcal |
| プレミアムカツカレー 並 | 1122kcal |
| 和風牛丼 特盛 | 1134kcal |
| プレミアムカツカレー 大盛 | 1240kcal |
なか卯 朝食カロリー一覧表（低い順）
なか卯朝食メニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| つけもの | 7kcal |
| ハーフサラダ（ドレッシング除く） | 8kcal |
| ハーフしらすおろし | 26kcal |
| ベーコン | 56kcal |
| 竜田あげ（2個） | 178kcal |
| 牛小鉢 | 190kcal |
| 朝そば | 376kcal |
| 朝肉そば | 485kcal |
| 目玉焼き朝定食 | 534kcal |
| 銀鮭朝定食 | 537kcal |
| 生たまご朝定食 | 546kcal |
| 目玉焼きとん汁朝定食 | 635kcal |
| 銀鮭とん汁朝定食 | 637kcal |
| 納豆朝定食 | 644kcal |
| こだわり卵とん汁朝定食 | 647kcal |
| 納豆とん汁朝定食 | 745kcal |
| 朝そば竜田あげセット | 940kcal |
なか卯 うどんカロリー一覧表（低い順）
なか卯うどんメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| はいからうどん 小 | 157kcal |
| 冷やしはいからうどん 小 | 166kcal |
| 冷やしはいからそば 小 | 194kcal |
| きつねうどん 小 | 215kcal |
| はいからうどん 並 | 303kcal |
| 冷やしはいからうどん 並 | 304kcal |
| きつねうどん 並 | 417kcal |
| 牛肉うどん | 454kcal |
| 特製かき揚げうどん | 461kcal |
| 特製かき揚げそば | 534kcal |
| 海老かきあげうどん | 536kcal |
| 冷やし特製かき揚げうどん | 541kcal |
| 冷やし特製かき揚げそば | 589kcal |
| 海老かきあげそば | 609kcal |
| カレーうどん | 737kcal |
| カレーそば | 785kcal |
なか卯 サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
なか卯サイドメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| つけもの | 7kcal |
| サラダ（ドレッシング除く） | 15kcal |
| バーベキューソース | 30kcal |
| とろろ | 39kcal |
| 麻辣たれ | 40kcal |
| うま塩だれ | 41kcal |
| しらすおろし小鉢 | 44kcal |
| みそ汁 | 55kcal |
| ゴマドレッシング | 58kcal |
| 味たま | 71kcal |
| 銀鮭 | 91kcal |
| 納豆 | 99kcal |
| こだわり卵 | 100kcal |
| フレンチオニオンドレッシング | 116kcal |
| とん汁 | 158kcal |
| きつねあげ | 169kcal |
| 竜田あげ 2個 | 178kcal |
| こだわり卵のプリン（カスタード） | 179kcal |
| 親子皿 | 233kcal |
| ライス 小盛 | 252kcal |
| 竜田あげ 3個 | 267kcal |
| 肉すい | 271kcal |
| 海老かきあげ | 288kcal |
| 牛とじ皿 | 325kcal |
| 牛皿 | 327kcal |
| 新からあげ（ソース除く）5個 | 338kcal |
| 豚テキ皿 | 376kcal |
| ライス 並盛 | 387kcal |
| カツとじ皿 | 434kcal |
| 竜田あげ 5個 | 445kcal |
| ライス 大盛 | 504kcal |
| 新からあげ（ソース除く）10個 | 675kcal |
| ゴーゴーからあげ（ソース除く） | 783kcal |
| 竜田あげ 10個 | 890kcal |
| ジュージューからあげ（ソース除く） | 1228kcal |
なか卯 ドリンクカロリー一覧表（低い順）
なか卯ドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ホットコーヒー | 1kcal |
| アイスコーヒー | 1kcal |
| 黒烏龍茶 | 5kcal |
| コーヒーフレッシュ | 11kcal |
| スティックシュガー | 12kcal |
| ガムシロップ | 23kcal |
| カフェオレ | 50kcal |
| ホットココア | 106kcal |
| アイスカフェオレ | 109kcal |
| 缶ビール | 140kcal |
| アイスココア | 220kcal |
なか卯 弁当カロリー一覧表（低い順）
なか卯弁当メニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| 牛鮭弁当 | 748kcal |
| 生姜焼き弁当 | 908kcal |
| 旨味唐あげ弁当 | 919kcal |
| 牛・旨味唐あげ弁当 | 932kcal |
| 旨味唐あげ南蛮弁当 | 1148kcal |
なか卯 キッズメニューカロリー一覧表（低い順）
なか卯キッズメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| お子様しらすうどん（ジュース付き） | 220kcal |
| お子様冷やししらすうどん（ジュース付き） | 232kcal |
| お子様きつねうどん（ジュース付き） | 293kcal |
| お子様冷やしきつねうどん（ジュース付き） | 305kcal |
| お子様カレー丼ぶり（ジュース付き） | 398kcal |
| お子様しらすうどんセット | 666kcal |
| お子様冷やししらすうどんセット | 678kcal |
| お子様きつねうどんセット | 739kcal |
| お子様冷やしきつねうどんセット | 751kcal |
| お子様カレー丼ぶりセット | 844kcal |
空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
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カロリーは一杯あたり160kcal。
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