ビッグボーイのカロリー一覧表をご紹介します！
ハンバーグメニューが美味しいビッグボーイですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…
そこで今回は、ビッグボーイのメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます！
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期間限定メニュー カロリー一覧表（低い順）
期間限定メニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| グラニテストロベリー~練乳苺 | 125kcal |
| グラニテチョコレート~練乳苺 | 130kcal |
| ブルックリンディフェンダーIPA(アルコール) | 155kcal |
| ブルックリンラガー (アルコール) | 158kcal |
| ブルックリンソラチエース(アルコール) | 185kcal |
| ストロベリー&バナナチョコレートパフェ | 243kcal |
| 金のストロベリーチョコレートパフェ | 306kcal |
| THEストロベリー&チョコレートonlyパフェ | 319kcal |
| ゆめの大地ポーク 直火焼グリルポーク | 795kcal |
| しそおろし黒毛和牛ハンバーグ | 821kcal |
| 黒毛和牛ハンバーグ和風デミグラス | 837kcal |
| 濃厚チーズハンバーグプレート150g | 873kcal |
| 手ごねデミグラスハンバーグプレート150g | 874kcal |
| しそおろしハンバーグプレート150g | 884kcal |
| 手ごねオニオンハンバーグプレート150g | 889kcal |
| 手ごねハンバーグ&グリルカットポーク~葱ポン酢ソース | 927kcal |
| 黒毛和牛ハンバーグと彩り野菜のグラタン | 928kcal |
| 濃厚チーズアボカドハンバーグプレート150g | 946kcal |
| ゆず香る!焼き葱と茄子のハンバーグプレート | 948kcal |
| 濃厚チーズエッグハンバーグプレート150g | 956kcal |
| エッグハンバーグプレート150g | 957kcal |
| 濃厚チーズ直火焼グリルチキンプレート | 983kcal |
| 直火焼しそおろしチキンプレート | 994kcal |
| 直火焼グリルチキンプレート | 999kcal |
| 直火焼グリルチキン&グリルカットポーク〜恋ポン酢ソース~ | 1029kcal |
| 黒毛和牛ハンバーグ&カットステーキ | 1032kcal |
| ゆず香る!焼き葱と茄子のチキンプレート | 1050kcal |
| 濃厚チーズアボカド直火焼グリルチキンプレート | 1055kcal |
| 直火焼エッグチキンプレート | 1066kcal |
| 濃厚チーズエッグ直火焼グリルチキンプレート | 1066kcal |
| 黒毛和牛ハンバーグドリア | 1066kcal |
| 黒毛和牛ハンバーグのトリプルグリル | 1237kcal |
モーニング カロリー一覧表（低い順）
モーニングメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| 焼き海苔 | 4kcal |
| ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 35kcal |
| みそしる | 36kcal |
| ﾐﾆｻﾗﾀﾞ | 36kcal |
| ゆでたまご | 83kcal |
| たまご | 83kcal |
| 厚切りﾍﾞｰｺﾝ | 133kcal |
| ﾄｰｽﾄ | 249kcal |
| ライス | 320kcal |
| ﾎﾞｲﾙｴｯｸﾞ＆ﾄｰｽﾄ | 332kcal |
| ﾌﾗｲｴｯｸﾞﾓｰﾆﾝｸﾞ | 717kcal |
| 焼き鮭朝定食 | 723kcal |
| ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾓｰﾆﾝｸﾞ | 746kcal |
| ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ朝定食 | 793kcal |
| おろしHB朝定食 | 955kcal |
ハンバーグメニュー カロリー一覧表（低い順）
ハンバーグメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ140g （ガーリックｿｰｽ30cc） | 510kcal |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ140g （ｵﾆｵﾝｿｰｽ30cc） | 523kcal |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ140g （ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ30cc） | 525kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ（ｵﾆｵﾝｿｰｽ 30cc） | 561kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ 30cc） | 563kcal |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ200g （ガーリックｿｰｽ30cc） | 610kcal |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ200g （ｵﾆｵﾝｿｰｽ30cc） | 624kcal |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ200g （ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ30cc） | 626kcal |
| 煮込みﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 701kcal |
| しそおろしｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 710kcal |
| 煮込みﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 712kcal |
| 粗挽きﾋﾞｰﾌﾊﾝﾊﾞｰｸ（ｵﾆｵﾝｿｰｽ 30cc） | 713kcal |
| 粗挽きﾋﾞｰﾌﾊﾝﾊﾞｰｸ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ 30cc） | 715kcal |
| しそおろしﾋﾞｰﾌﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 724kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ｵﾆｵﾝｿｰｽ 30cc） | 742kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ 30cc） | 744kcal |
| 熟成ｶﾞｰﾘｯｸｶｯﾄｽﾃｰｷ140g | 748kcal |
| しそおろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 753kcal |
| 8種のﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ﾄﾏﾄｿｰｽ 30cc) | 758kcal |
| 8種のﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ 30cc） | 764kcal |
| 煮込み温玉ﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 784kcal |
| 煮込み温玉ﾃﾞﾐﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 795kcal |
| 3種のとろ～りﾁｰｽﾞｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 798kcal |
| 煮込みﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 804kcal |
| 煮込みﾃﾞﾐﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 815kcal |
| ｴｯｸﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 826kcal |
| 熟成ｶﾞｰﾘｯｸｶｯﾄｽﾃｰｷ200g | 831kcal |
| ｴｯｸﾞﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 846kcal |
| 3種のとろ～りﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 848kcal |
| ﾄﾘﾌﾟﾙｸﾞﾘﾙ | 850kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのｵｰﾌﾞﾝ焼き | 850kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&ｶｯﾄｽﾃｰｷ | 862kcal |
| 粗挽きﾋﾞｰﾌﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｶｯﾄｽﾃｰｷ | 876kcal |
| ｱﾝｶﾞｽ牛ﾘﾌﾞｱｲｽﾃｰｷ200g （ガーリックｿｰｽ30cc） | 880kcal |
| ｱﾝｶﾞｽ牛ﾘﾌﾞｱｲｽﾃｰｷ200g （ｵﾆｵﾝｿｰｽ30cc） | 893kcal |
| ｱﾝｶﾞｽ牛ﾘﾌﾞｱｲｽﾃｰｷ200g （ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ30cc） | 895kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｶｯﾄｽﾃｰｷ | 905kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ 40cc） | 920kcal |
| ｶﾞｰﾘｯｸｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 924kcal |
| ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｶｯﾄｽﾃｰｷ | 925kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 933kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（玉ねぎｿｰｽ40cc） | 933kcal |
| しそおろし大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 937kcal |
| ｶﾞｰﾘｯｸﾋﾞｰﾌﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 938kcal |
| 粗挽きﾋﾞｰﾌﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ | 947kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 953kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 955kcal |
| ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 966kcal |
| ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ | 968kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ | 976kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&ｴﾋﾞﾌﾗｲ | 977kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｴﾋﾞﾌﾗｲ | 997kcal |
| ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｴﾋﾞﾌﾗｲ | 1017kcal |
| しそおろしHBﾌﾟﾚｰﾄ150g | 1046kcal |
| 手ごねHBﾌﾟﾚｰﾄ150g | 1049kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｶｯﾄｽﾃｰｷ （ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ 40cc） | 1054kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ | 1061kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｶｯﾄｽﾃｰｷ （玉ねぎｿｰｽ40cc） | 1067kcal |
| 直火焼きしそおろしｸﾞﾘﾙﾁｷﾝﾌﾟﾚｰﾄ | 1116kcal |
| 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝﾌﾟﾚｰﾄ | 1119kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ （ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ 40cc） | 1125kcal |
| ｴｯｸﾞHBﾌﾟﾚｰﾄ150g | 1132kcal |
| ﾁｰｽﾞHBﾌﾟﾚｰﾄ150g | 1134kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ （玉ねぎｿｰｽ40cc） | 1138kcal |
| ｶﾞｰﾘｯｸ大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 1151kcal |
| 直火焼き彩り野菜のﾄﾏﾄﾁｷﾝﾌﾟﾚｰﾄ | 1155kcal |
| しそおろしHBﾌﾟﾚｰﾄ200g | 1159kcal |
| 手ごねHBﾌﾟﾚｰﾄ200g | 1163kcal |
| 直火焼きｴｯｸﾞｸﾞﾘﾙﾁｷﾝﾌﾟﾚｰﾄ | 1202kcal |
| ｴｯｸﾞHBﾌﾟﾚｰﾄ200g | 1246kcal |
| ﾁｰｽﾞHBﾌﾟﾚｰﾄ200g | 1248kcal |
| 1ポンド大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 1574kcal |
ランチ カロリー一覧表（低い順）
ランチメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ140g （ガーリックｿｰｽ30cc） | 510kcal |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ140g （ｵﾆｵﾝｿｰｽ30cc） | 523kcal |
| 熟成赤身牛ｶｯﾄｽﾃｰｷ140g （ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ30cc） | 525kcal |
| ﾍﾞｰｺﾝとあさりのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ | 542kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ（ｵﾆｵﾝｿｰｽ 30cc） | 561kcal |
| ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ 30cc） | 563kcal |
| 火 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾌｨｯｼｭﾌﾗｲ 【しそおろし】 | 628kcal |
| 月 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｿｰｾｰｼﾞｶﾂ 【なす】 | 658kcal |
| 金 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&牛肉ｺﾛｯｹ 【4種きのこ】 | 676kcal |
| 木 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾌｨｯｼｭﾌﾗｲ 【ﾍﾞｰｺﾝ】 | 686kcal |
| 煮込みﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 701kcal |
| 揚げなすのﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ | 703kcal |
| しそおろしｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 710kcal |
| 煮込みﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 712kcal |
| 水 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&牛肉ｺﾛｯｹ 【ｱﾎﾞﾀﾙ】 | 723kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ﾄﾏﾄｿｰｽ30cc） | 742kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ30cc） | 744kcal |
| 8種のﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ﾄﾏﾄｿｰｽ30cc） | 758kcal |
| 8種のﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ30cc） | 764kcal |
| 煮込み温玉ﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 784kcal |
| 煮込み温玉ﾃﾞﾐﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 795kcal |
| 3種のとろ～りﾁｰｽﾞｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 798kcal |
| 煮込みﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 804kcal |
| 煮込みﾃﾞﾐﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 815kcal |
| 火 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&ﾌｨｯｼｭﾌﾗｲ 【しそおろし】 | 825kcal |
| 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞﾌﾟﾚｰﾄ | 830kcal |
| 3種のとろ～りﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 848kcal |
| ﾄﾘﾌﾟﾙｸﾞﾘﾙ | 850kcal |
| 月 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&ｿｰｾｰｼﾞｶﾂ 【なす】 | 870kcal |
| ｱﾝｶﾞｽ牛ﾘﾌﾞｱｲｽﾃｰｷ200g （ガーリックｿｰｽ30cc） | 880kcal |
| ｵﾑﾗｲｽｼﾁｭｰ | 887kcal |
| ｱﾝｶﾞｽ牛ﾘﾌﾞｱｲｽﾃｰｷ200g （ｵﾆｵﾝｿｰｽ30cc） | 893kcal |
| ｱﾝｶﾞｽ牛ﾘﾌﾞｱｲｽﾃｰｷ200g （ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ30cc） | 895kcal |
| 金 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&牛肉ｺﾛｯｹ 【4種きのこ】 | 901kcal |
| 水 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&牛肉ｺﾛｯｹ 【ｱﾎﾞﾀﾙ】 | 913kcal |
| 火 ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝとﾌｨｯｼｭﾌﾗｲ | 918kcal |
| 木 ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝとﾌｨｯｼｭﾌﾗｲ | 918kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ 40cc） | 920kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（玉ねぎｿｰｽ40cc） | 933kcal |
| 月 ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝとｿｰｾｰｼﾞｶﾂ | 934kcal |
| 水 ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝと牛肉ｺﾛｯｹ | 935kcal |
| 金 ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝと牛肉ｺﾛｯｹ | 935kcal |
| 木 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ&ﾌｨｯｼｭﾌﾗｲ 【ﾍﾞｰｺﾝ】 | 942kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 953kcal |
| ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ | 968kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ | 976kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｶｯﾄｽﾃｰｷ （ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ 40cc） | 1054kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｶｯﾄｽﾃｰｷ （玉ねぎｿｰｽ40cc） | 1067kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ （ｶﾞｰﾘｯｸｿｰｽ 40cc） | 1125kcal |
| 大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ （玉ねぎｿｰｽ40cc） | 1138kcal |
| ｵﾑﾗｲｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｺﾝﾎﾞ | 1202kcal |
サイドメニュー カロリー一覧表（低い順）
サイドメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ | 38kcal |
| 香味玉葱ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ | 44kcal |
| 海藻ときのこの和風ｻﾗﾀﾞ | 91kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙの洋風ｻﾗﾀﾞ | 141kcal |
| ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ（2枚） | 188kcal |
| ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草のｶﾞｰﾘｯｸ風味 | 236kcal |
| あさりのﾜｲﾝ蒸し | 261kcal |
| ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ（3枚） | 282kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙのﾄｰｽﾞﾄ（2枚） | 289kcal |
| ﾗｲｽ 普通盛 | 320kcal |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ3ｹ | 392kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙのﾄｰｽﾞﾄ（3枚） | 433kcal |
| ﾗｲｽ 大盛 | 498kcal |
| ﾊﾞｯﾌｧﾛｰｳｨﾝｸﾞ | 526kcal |
| ﾍﾞｰｺﾝとあさりのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ | 542kcal |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ5ｹ | 548kcal |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ | 583kcal |
| ｿｰｾｰｼﾞﾄﾘｵ | 643kcal |
| 合い盛りﾎﾟﾃﾄ | 668kcal |
| ｶﾘｶﾘﾎﾟﾃﾄ | 753kcal |
| 揚げなすのﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ | 808kcal |
| 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞﾌﾟﾚｰﾄ | 830kcal |
| ｵﾑﾗｲｽｼﾁｭｰ | 887kcal |
| ｵﾑﾗｲｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｺﾝﾎﾞ | 1202kcal |
せっかく美味しい美味しいメニューを食べてもカロリーを気にしてしまうと少し気持ちが落ち込んじゃいますよね。
今回のカロリー一覧表を見て是非すこしでも罪悪感を減らして美味しいご飯を食べてもらえればと思います！
食べ放題メニュー カロリー一覧表（低い順）
食べ放題メニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ﾚﾀｽ | 13kcal |
| ｷｬﾍﾞﾂ | 23kcal |
| ﾐﾆﾄﾏﾄ | 22kcal |
| ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ | 37kcal |
| ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ | 27kcal |
| ﾑｷ枝豆 | 159kcal |
| ｵｸﾗ | 33kcal |
| ｽｲｰﾄｺｰﾝ | 79kcal |
| ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ | 29kcal |
| こんにゃく麺 | 12kcal |
| 海藻ｻﾗﾀﾞ | 11kcal |
| ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ | 172kcal |
| ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ | 251kcal |
| 杏仁豆腐 | 87kcal |
| ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | 61kcal |
| ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ | 64kcal |
| いちごゼリー | 89kcal |
| ﾊﾞﾅﾅﾄﾞﾙﾁｪ | 207kcal |
| 大根ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ | 18kcal |
| ﾋﾟﾝｸｶﾘﾌﾗﾜｰ | 116kcal |
| ｱｰﾘｰﾚｯﾄﾞとｽﾌﾟﾗｳﾄｻﾗﾀﾞ | 30kcal |
| 赤黄ﾐﾆﾄﾏﾄ | 29kcal |
| 大根&ｺｰﾙｽﾛｰ | 21kcal |
| ﾊﾊﾞﾈﾛ春雨ｻﾗﾀﾞ | 63kcal |
| ほうれん草のｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ | 113kcal |
| ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉﾊﾟｽﾀ | 83kcal |
| 木綿豆腐 | 72kcal |
| ゆず味噌だれ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ） | 181kcal |
| 青じそドレッシング | 114kcal |
| キャンディメロン（期間限定） | 42kcal |
| ｺｰﾙｽﾛｰﾐｯｸｽ（ｺｰﾙｽﾛｰ・人参） | 26kcal |
| 紅白大根とレタスのサラダ | 13kcal |
| 青えんどう豆とマッシュポテトのサラダ | 105kcal |
| 竹の子と菜の花のひじきサラダ | 44kcal |
| きぬさやのトマトパスタ | 97kcal |
| ケイジャンドレッシング | 128kcal |
| ｵﾚﾝｼﾞｻﾗﾀﾞｿｰｽ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ） | 68kcal |
| ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞｿｰｽ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ） | 195kcal |
| 花椒のｻﾗﾀﾞｿｰｽ | 65kcal |
| 胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ | 38kcal |
| 和風香味玉葱ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ | 44kcal |
| ﾌﾗｲﾄﾞｴｼｬﾛｯﾄ | 364kcal |
| ｸﾙﾄﾝ | 184kcal |
| ｺｰﾝｽｰﾌﾟ | 36kcal |
| 中華ｽｰﾌﾟ | 9kcal |
| ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ | 11kcal |
| 北海道産昆布だし わかめスープ | 8kcal |
| ﾗｲｽ | 178kcal |
| ﾀｰﾒﾘｯｸﾗｲｽ | 184kcal |
| ｶﾚｰ | 79kcal |
| 福神漬 | 66kcal |
| 麻辣ペッパー | 679kcal |
| 辛みｽﾊﾟｲｽ | 411kcal |
デザートメニュー カロリー一覧表（低い順）
デザートメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｱｲｽ | 112kcal |
| ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ | 125kcal |
| 苺ｼｬｰﾍﾞｯﾄ | 127kcal |
| ﾖｰｸﾞﾙﾄｱｲｽ | 168kcal |
| 濃厚ﾌﾟﾘﾝ | 237kcal |
| ﾐﾙｷｰﾍﾞﾘｰﾊﾟﾌｪ | 286kcal |
| ｷｳｲとﾖｰｸﾞﾙﾄｱｲｽのﾊﾟﾌｪ | 312kcal |
| 濃厚ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ | 369kcal |
| ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｱｲｽのﾊﾟﾌｪ | 528kcal |
ドリンクメニュー カロリー一覧表（低い順）
ドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| 黒ｳｰﾛﾝ茶 | 0kcal |
| 黒豆番茶 | 0kcal |
| ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ | 0kcal |
| ﾏﾃ茶 | 0kcal |
| ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ&ﾐﾝﾄﾃｨｰ | 0kcal |
| ｳｰﾛﾝ茶 1G | 1kcal |
| ｾｲﾛﾝﾃｨｰ | 1kcal |
| ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ | 1kcal |
| ｱｰﾙｸﾞﾚｲﾃｨｰ | 1kcal |
| ﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾃｨｰ | 1kcal |
| ﾙｸﾘﾘ | 1kcal |
| ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾗｲﾁﾃｨｰ | 1kcal |
| ｵﾚﾝｼﾞﾌﾚｯｼｭﾃｨｰ | 1kcal |
| ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾃｨｰ | 1kcal |
| ﾏｽｶｯﾄﾃｨｰ | 1kcal |
| ｱｯﾌﾟﾙｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰ | 1kcal |
| ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ | 1kcal |
| ZFTｱｲｽﾃｨｰ1G | 2kcal |
| ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ | 2kcal |
| ｱﾒﾘｶﾝｺｰﾋｰ | 3kcal |
| ｱｲｽｺｰﾋｰ | 3kcal |
| ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ | 4kcal |
| 煎茶抹茶 | 4kcal |
| ZFTｱｲｽｺｰﾋｰ | 6kcal |
| ﾘｷｯﾄﾞﾚﾓﾝ | 19kcal |
| ｷﾘﾝ零ICHI | 27kcal |
| ｱｲｽｶﾌｪﾗﾃ | 28kcal |
| ｱｲｽﾐﾙｸ | 33kcal |
| 野菜と果実ﾐｯｸｽ 1G | 34kcal |
| ﾏｽｶｯﾄ&ｼｬﾙﾄﾞﾈ 2.5G | 38kcal |
| ﾚｯﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟ&ｶﾍﾞﾙﾈ 2.5G | 38kcal |
| ゆずﾚﾓﾝｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ 2.5G | 40kcal |
| ｱｲｽ抹茶ｵﾚ | 42kcal |
| ｱｲｽ抹茶ﾗﾃ | 45kcal |
| ﾍﾟﾌﾟｼｺｰﾗ 2.5G | 48kcal |
| ﾎﾟｯﾌﾟﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ 2.5G | 49kcal |
| ｶﾌｪﾗﾃ | 49kcal |
| ｱｲｽｶﾌｪﾓｶ | 49kcal |
| なっちゃんオレンジ 2.5G | 51kcal |
| ﾎﾜｲﾄｳｫｰﾀｰ 2.5G | 53kcal |
| ｱｲｽ黒豆ｺｺｱ | 54kcal |
| ﾎｯﾄﾐﾙｸ | 60kcal |
| 抹茶ｵﾚ | 62kcal |
| 抹茶ﾗﾃ | 65kcal |
| 一番搾りｸﾞﾗｽ | 74kcal |
| 黒豆ｺｺｱ | 80kcal |
| ｶﾌｪﾓｶ | 83kcal |
| 角ﾊｲﾎﾞｰﾙ | 88kcal |
| 本搾りｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｻﾜｰ | 113kcal |
| 一番搾り中ｼﾞｮｯｷ | 115kcal |
| ﾊｳｽﾜｲﾝｸﾞﾗｽ(赤) | 126kcal |
| ﾊｳｽﾜｲﾝｸﾞﾗｽ(白) | 128kcal |
| ｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭ | 225kcal |
| ｶﾞﾑｼﾛｯﾌﾟ | 286kcal |
| ｽﾃｨｯｸｼｭｶﾞｰ | 387kcal |
| ﾊﾟﾀｺﾞﾆｱﾜｲﾝ赤ﾎﾞﾄﾙ | 788kcal |
| ﾊﾟﾀｺﾞﾆｱﾜｲﾝ白ﾎﾞﾄﾙ | 795kcal |
おこさまメニュー カロリー一覧表（低い順）
おこさまメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞ | 34kcal |
| ｷｯｽﾞﾊﾟﾝｹｰｷ | 317kcal |
| ｷｯｽﾞうどん | 392kcal |
| おこさまﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 417kcal |
| おこさまｽﾊﾟｹﾞﾃｨ | 519kcal |
| ｷｯｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ | 545kcal |
| ｷｯｽﾞ手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 594kcal |
| ｷｯｽﾞﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 713kcal |
テイクアウトメニュー カロリー一覧表（低い順）
テイクアウトメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| 海藻ときのこの和風ｻﾗﾀﾞ | 91kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙの洋風ｻﾗﾀﾞ | 141kcal |
| ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草のｶﾞｰﾘｯｸ風味 | 236kcal |
| 15品目のｻﾗﾀﾞBOX | 274kcal |
| 辛辛ﾊﾊﾞﾈﾛ春雨ｻﾗﾀﾞBOX | 295kcal |
| ﾗｲｽ | 320kcal |
| ほうれん草のﾐﾙｸﾊﾟｽﾀBOX | 335kcal |
| ﾗｲｽ(大盛り) | 498kcal |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ | 582kcal |
| ｿｰｾｰｼﾞﾄﾘｵ | 643kcal |
| 合い盛りﾎﾟﾃﾄ | 668kcal |
| 直火焼きｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 693kcal |
| 煮込みﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 701kcal |
| 直火焼きしそおろしｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 705kcal |
| ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ | 710kcal |
| 煮込みﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 712kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 737kcal |
| しそおろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 747kcal |
| 8種のﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 751kcal |
| ｶﾘｶﾘﾌﾚﾝﾁﾎﾟﾃﾄ | 753kcal |
| 煮込み温玉ﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 784kcal |
| 直火焼き3種のとろ～りﾁｰｽﾞｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 793kcal |
| 煮込み温玉ﾃﾞﾐﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 795kcal |
| 煮込みﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 804kcal |
| 煮込みﾃﾞﾐﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 815kcal |
| 4種のﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾁｷﾝ | 879kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 903kcal |
| 直火焼きｶﾞｰﾘｯｸｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ | 918kcal |
| ｱﾎﾞﾀﾙﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 923kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ | 941kcal |
| ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&直火焼きﾁｷﾝ | 957kcal |
| ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 961kcal |
| 4種のﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ | 966kcal |
| 手ごねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ | 1068kcal |
| ﾁｰｽﾞinﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ | 1089kcal |
空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
最後に、空腹を我慢せずにダイエットをするための飲み物である「SUMIGURUTO」についてご紹介します！
「SUMIGURUTO」とは「ヨーグルト✖︎炭」という全く新しい概念のプロテイン飲料です。
一杯飲むだけでお腹が満腹感に満たされて、美容にも良い影響をあたえてくれる優れもの。
カロリーは一杯あたり160kcal。
めちゃくちゃヘルシーなのに「お腹を満たせて」「美容に効果がある成分が配合されている」めちゃくちゃありがたい飲み物なんです。
「炭が入っててまずそう…」と思ってしまうかもしれませんが、「甘すぎず、酸っぱすぎない」まろやかな味わいでゴクゴク飲む事が出来ます。
牛乳とシェイカーがあれば簡単に作れるので、毎朝の通勤前にモーニングルーティンとして飲むのもあり。
是非一度「SUMIGURUTO」の購入を検討してみてください！
詳細はこちらのリンクからどうぞ！
