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【2023年6月最新】ビッグボーイのカロリー一覧表!

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チェーン店
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ビッグボーイのカロリー一覧表をご紹介します!

ハンバーグメニューが美味しいビッグボーイですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…

そこで今回は、ビッグボーイのメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます!

 

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期間限定メニュー カロリー一覧表(低い順)

期間限定メニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
グラニテストロベリー~練乳苺 125kcal
グラニテチョコレート~練乳苺 130kcal
ブルックリンディフェンダーIPA(アルコール) 155kcal
ブルックリンラガー (アルコール) 158kcal
ブルックリンソラチエース(アルコール) 185kcal
ストロベリー&バナナチョコレートパフェ 243kcal
金のストロベリーチョコレートパフェ 306kcal
THEストロベリー&チョコレートonlyパフェ 319kcal
ゆめの大地ポーク 直火焼グリルポーク 795kcal
しそおろし黒毛和牛ハンバーグ 821kcal
黒毛和牛ハンバーグ和風デミグラス 837kcal
濃厚チーズハンバーグプレート150g 873kcal
手ごねデミグラスハンバーグプレート150g 874kcal
しそおろしハンバーグプレート150g 884kcal
手ごねオニオンハンバーグプレート150g 889kcal
手ごねハンバーグ&グリルカットポーク~葱ポン酢ソース 927kcal
黒毛和牛ハンバーグと彩り野菜のグラタン 928kcal
濃厚チーズアボカドハンバーグプレート150g 946kcal
ゆず香る!焼き葱と茄子のハンバーグプレート 948kcal
濃厚チーズエッグハンバーグプレート150g 956kcal
エッグハンバーグプレート150g 957kcal
濃厚チーズ直火焼グリルチキンプレート 983kcal
直火焼しそおろしチキンプレート 994kcal
直火焼グリルチキンプレート 999kcal
直火焼グリルチキン&グリルカットポーク〜恋ポン酢ソース~ 1029kcal
黒毛和牛ハンバーグ&カットステーキ 1032kcal
ゆず香る!焼き葱と茄子のチキンプレート 1050kcal
濃厚チーズアボカド直火焼グリルチキンプレート 1055kcal
直火焼エッグチキンプレート 1066kcal
濃厚チーズエッグ直火焼グリルチキンプレート 1066kcal
黒毛和牛ハンバーグドリア 1066kcal
黒毛和牛ハンバーグのトリプルグリル 1237kcal

 

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モーニング カロリー一覧表(低い順)

モーニングメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
焼き海苔 4kcal
ヨーグルト 35kcal
みそしる 36kcal
ミニサラダ 36kcal
ゆでたまご 83kcal
たまご 83kcal
厚切りベーコン 133kcal
トースト 249kcal
ライス 320kcal
ボイルエッグ&トースト 332kcal
フライエッグモーニング 717kcal
焼き鮭朝定食 723kcal
スクランブルエッグモーニング 746kcal
ベーコンエッグ朝定食 793kcal
おろしHB朝定食 955kcal

 

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ハンバーグメニュー カロリー一覧表(低い順)

ハンバーグメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
熟成赤身牛カットステーキ140g (ガーリックソース30cc) 510kcal
熟成赤身牛カットステーキ140g (オニオンソース30cc) 523kcal
熟成赤身牛カットステーキ140g (デミグラスソース30cc) 525kcal
グリルチキン(オニオンソース 30cc) 561kcal
グリルチキン(デミグラスソース 30cc) 563kcal
熟成赤身牛カットステーキ200g (ガーリックソース30cc) 610kcal
熟成赤身牛カットステーキ200g (オニオンソース30cc) 624kcal
熟成赤身牛カットステーキ200g (デミグラスソース30cc) 626kcal
煮込みトマトハンバーグ 701kcal
しそおろしグリルチキン 710kcal
煮込みデミグラスハンバーグ 712kcal
粗挽きビーフハンバーク(オニオンソース 30cc) 713kcal
粗挽きビーフハンバーク(デミグラスソース 30cc) 715kcal
しそおろしビーフハンバーグ 724kcal
手ごねハンバーグ(オニオンソース 30cc) 742kcal
手ごねハンバーグ(デミグラスソース 30cc) 744kcal
熟成ガーリックカットステーキ140g 748kcal
しそおろしハンバーグ 753kcal
8種のチーズinハンバーグ(トマトソース 30cc) 758kcal
8種のチーズinハンバーグ(デミグラスソース 30cc) 764kcal
煮込み温玉トマトハンバーグ 784kcal
煮込み温玉デミハンバーグ 795kcal
3種のとろ~りチーズグリルチキン 798kcal
煮込みトマトチーズハンバーグ 804kcal
煮込みデミチーズハンバーグ 815kcal
エッグハンバーグ 826kcal
熟成ガーリックカットステーキ200g 831kcal
エッグチーズinハンバーグ 846kcal
3種のとろ~りチーズハンバーグ 848kcal
トリプルグリル 850kcal
グリルチキンのオーブン焼き 850kcal
グリルチキン&カットステーキ 862kcal
粗挽きビーフハンバーグ&カットステーキ 876kcal
アンガス牛リブアイステーキ200g (ガーリックソース30cc) 880kcal
アンガス牛リブアイステーキ200g (オニオンソース30cc) 893kcal
アンガス牛リブアイステーキ200g (デミグラスソース30cc) 895kcal
手ごねハンバーグ&カットステーキ 905kcal
大俵ハンバーグ(ガーリックソース 40cc) 920kcal
ガーリックグリルチキン 924kcal
チーズinハンバーグ&カットステーキ 925kcal
アボタルハンバーグ 933kcal
大俵ハンバーグ(玉ねぎソース40cc) 933kcal
しそおろし大俵ハンバーグ 937kcal
ガーリックビーフハンバーグ 938kcal
粗挽きビーフハンバーグ&直火焼きチキン 947kcal
アボタルチーズinハンバーグ 953kcal
グリルチキン&手ごねハンバーグ 955kcal
ガーリックハンバーグ 966kcal
チーズinハンバーグ&直火焼きチキン 968kcal
手ごねハンバーグ&直火焼きチキン 976kcal
グリルチキン&エビフライ 977kcal
手ごねハンバーグ&エビフライ 997kcal
チーズinハンバーグ&エビフライ 1017kcal
しそおろしHBプレート150g 1046kcal
手ごねHBプレート150g 1049kcal
大俵ハンバーグ&カットステーキ (ガーリックソース 40cc) 1054kcal
グリルチキン&フライドチキン 1061kcal
大俵ハンバーグ&カットステーキ (玉ねぎソース40cc) 1067kcal
直火焼きしそおろしグリルチキンプレート 1116kcal
直火焼きグリルチキンプレート 1119kcal
大俵ハンバーグ&直火焼きチキン (ガーリックソース 40cc) 1125kcal
エッグHBプレート150g 1132kcal
チーズHBプレート150g 1134kcal
大俵ハンバーグ&直火焼きチキン (玉ねぎソース40cc) 1138kcal
ガーリック大俵ハンバーグ 1151kcal
直火焼き彩り野菜のトマトチキンプレート 1155kcal
しそおろしHBプレート200g 1159kcal
手ごねHBプレート200g 1163kcal
直火焼きエッググリルチキンプレート 1202kcal
エッグHBプレート200g 1246kcal
チーズHBプレート200g 1248kcal
1ポンド大俵ハンバーグ 1574kcal

 

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ランチ カロリー一覧表(低い順)

ランチメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
熟成赤身牛カットステーキ140g (ガーリックソース30cc) 510kcal
熟成赤身牛カットステーキ140g (オニオンソース30cc) 523kcal
熟成赤身牛カットステーキ140g (デミグラスソース30cc) 525kcal
ベーコンとあさりのスパゲティ 542kcal
グリルチキン(オニオンソース 30cc) 561kcal
グリルチキン(デミグラスソース 30cc) 563kcal
火 手ごねハンバーグ&フィッシュフライ 【しそおろし】 628kcal
月 手ごねハンバーグ&ソーセージカツ 【なす】 658kcal
金 手ごねハンバーグ&牛肉コロッケ 【4種きのこ】 676kcal
木 手ごねハンバーグ&フィッシュフライ 【ベーコン】 686kcal
煮込みトマトハンバーグ 701kcal
揚げなすのミートスパゲティ 703kcal
しそおろしグリルチキン 710kcal
煮込みデミグラスハンバーグ 712kcal
水 手ごねハンバーグ&牛肉コロッケ 【アボタル】 723kcal
手ごねハンバーグ(トマトソース30cc) 742kcal
手ごねハンバーグ(デミグラスソース30cc) 744kcal
8種のチーズinハンバーグ(トマトソース30cc) 758kcal
8種のチーズinハンバーグ(デミグラスソース30cc) 764kcal
煮込み温玉トマトハンバーグ 784kcal
煮込み温玉デミハンバーグ 795kcal
3種のとろ~りチーズグリルチキン 798kcal
煮込みトマトチーズハンバーグ 804kcal
煮込みデミチーズハンバーグ 815kcal
火 直火焼きグリルチキン&フィッシュフライ 【しそおろし】 825kcal
直火焼きグリルチキンのサラダプレート 830kcal
3種のとろ~りチーズハンバーグ 848kcal
トリプルグリル 850kcal
月 直火焼きグリルチキン&ソーセージカツ 【なす】 870kcal
アンガス牛リブアイステーキ200g (ガーリックソース30cc) 880kcal
オムライスシチュー 887kcal
アンガス牛リブアイステーキ200g (オニオンソース30cc) 893kcal
アンガス牛リブアイステーキ200g (デミグラスソース30cc) 895kcal
金 直火焼きグリルチキン&牛肉コロッケ 【4種きのこ】 901kcal
水 直火焼きグリルチキン&牛肉コロッケ 【アボタル】 913kcal
火 チーズinハンバーグ&直火焼きチキンとフィッシュフライ 918kcal
木 チーズinハンバーグ&直火焼きチキンとフィッシュフライ 918kcal
大俵ハンバーグ(ガーリックソース 40cc) 920kcal
大俵ハンバーグ(玉ねぎソース40cc) 933kcal
月 チーズinハンバーグ&直火焼きチキンとソーセージカツ 934kcal
水 チーズinハンバーグ&直火焼きチキンと牛肉コロッケ 935kcal
金 チーズinハンバーグ&直火焼きチキンと牛肉コロッケ 935kcal
木 直火焼きグリルチキン&フィッシュフライ 【ベーコン】 942kcal
アボタルチーズinハンバーグ 953kcal
チーズinハンバーグ&直火焼きチキン 968kcal
手ごねハンバーグ&直火焼きチキン 976kcal
大俵ハンバーグ&カットステーキ (ガーリックソース 40cc) 1054kcal
大俵ハンバーグ&カットステーキ (玉ねぎソース40cc) 1067kcal
大俵ハンバーグ&直火焼きチキン (ガーリックソース 40cc) 1125kcal
大俵ハンバーグ&直火焼きチキン (玉ねぎソース40cc) 1138kcal
オムライスハンバーグコンボ 1202kcal

 

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サイドメニュー カロリー一覧表(低い順)

サイドメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
ゴマドレッシング 38kcal
香味玉葱ドレッシング 44kcal
海藻ときのこの和風サラダ 91kcal
アボタルの洋風サラダ 141kcal
ガーリックトースト(2枚) 188kcal
ベーコンとほうれん草のガーリック風味 236kcal
あさりのワイン蒸し 261kcal
ガーリックトースト(3枚) 282kcal
アボタルのトーズト(2枚) 289kcal
ライス 普通盛 320kcal
フライドチキン3ケ 392kcal
アボタルのトーズト(3枚) 433kcal
ライス 大盛 498kcal
バッファローウィング 526kcal
ベーコンとあさりのスパゲティ 542kcal
フライドチキン5ケ 548kcal
フライドポテト 583kcal
ソーセージトリオ 643kcal
合い盛りポテト 668kcal
カリカリポテト 753kcal
揚げなすのミートスパゲティ 808kcal
直火焼きグリルチキンのサラダプレート 830kcal
オムライスシチュー 887kcal
オムライスハンバーグコンボ 1202kcal

 

せっかく美味しい美味しいメニューを食べてもカロリーを気にしてしまうと少し気持ちが落ち込んじゃいますよね。

今回のカロリー一覧表を見て是非すこしでも罪悪感を減らして美味しいご飯を食べてもらえればと思います!

 

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食べ放題メニュー カロリー一覧表(低い順)

食べ放題メニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
レタス 13kcal
キャベツ 23kcal
ミニトマト 22kcal
オニオンスライス 37kcal
ブロッコリー 27kcal
ムキ枝豆 159kcal
オクラ 33kcal
スイートコーン 79kcal
ヤングコーン 29kcal
こんにゃく麺 12kcal
海藻サラダ 11kcal
ポテトサラダ 172kcal
マカロニサラダ 251kcal
杏仁豆腐 87kcal
パイナップル 61kcal
コーヒーゼリー 64kcal
いちごゼリー 89kcal
バナナドルチェ 207kcal
大根ミックスサラダ 18kcal
ピンクカリフラワー 116kcal
アーリーレッドとスプラウトサラダ 30kcal
赤黄ミニトマト 29kcal
大根&コールスロー 21kcal
ハバネロ春雨サラダ 63kcal
ほうれん草のクリームパスタ 113kcal
ペペロンチーノパスタ 83kcal
木綿豆腐 72kcal
ゆず味噌だれ(ドレッシング) 181kcal
青じそドレッシング 114kcal
キャンディメロン(期間限定) 42kcal
コールスローミックス(コールスロー・人参) 26kcal
紅白大根とレタスのサラダ 13kcal
青えんどう豆とマッシュポテトのサラダ 105kcal
竹の子と菜の花のひじきサラダ 44kcal
きぬさやのトマトパスタ 97kcal
ケイジャンドレッシング 128kcal
オレンジサラダソース(ドレッシング) 68kcal
シーザーサラダソース(ドレッシング) 195kcal
花椒のサラダソース 65kcal
胡麻ドレッシング 38kcal
和風香味玉葱ドレッシング 44kcal
フライドエシャロット 364kcal
クルトン 184kcal
コーンスープ 36kcal
中華スープ 9kcal
コンソメスープ 11kcal
北海道産昆布だし わかめスープ 8kcal
ライス 178kcal
ターメリックライス 184kcal
カレー 79kcal
福神漬 66kcal
麻辣ペッパー 679kcal
辛みスパイス 411kcal

 

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デザートメニュー カロリー一覧表(低い順)

デザートメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
ベルギーチョコアイス 112kcal
バニラアイス 125kcal
苺シャーベット 127kcal
ヨーグルトアイス 168kcal
濃厚プリン 237kcal
ミルキーベリーパフェ 286kcal
キウイとヨーグルトアイスのパフェ 312kcal
濃厚チョコレートケーキ 369kcal
ベルギーチョコアイスのパフェ 528kcal

 

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ドリンクメニュー カロリー一覧表(低い順)

ドリンクメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
黒ウーロン茶 0kcal
黒豆番茶 0kcal
ルイボスティー 0kcal
マテ茶 0kcal
レモングラス&ミントティー 0kcal
ウーロン茶 1G 1kcal
セイロンティー 1kcal
ジャスミンティー 1kcal
アールグレイティー 1kcal
ダージリンティー 1kcal
ルクリリ 1kcal
ブルーベリーライチティー 1kcal
オレンジフレッシュティー 1kcal
ストロベリーティー 1kcal
マスカットティー 1kcal
アップルジンジャーティー 1kcal
アップルティー 1kcal
ZFTアイスティー1G 2kcal
ローズヒップティー 2kcal
アメリカンコーヒー 3kcal
アイスコーヒー 3kcal
ブレンドコーヒー 4kcal
煎茶抹茶 4kcal
ZFTアイスコーヒー 6kcal
リキッドレモン 19kcal
キリン零ICHI 27kcal
アイスカフェラテ 28kcal
アイスミルク 33kcal
野菜と果実ミックス 1G 34kcal
マスカット&シャルドネ 2.5G 38kcal
レッドグレープ&カベルネ 2.5G 38kcal
ゆずレモンスパークリング 2.5G 40kcal
アイス抹茶オレ 42kcal
アイス抹茶ラテ 45kcal
ペプシコーラ 2.5G 48kcal
ポップメロンソーダ 2.5G 49kcal
カフェラテ 49kcal
アイスカフェモカ 49kcal
なっちゃんオレンジ 2.5G 51kcal
ホワイトウォーター 2.5G 53kcal
アイス黒豆ココア 54kcal
ホットミルク 60kcal
抹茶オレ 62kcal
抹茶ラテ 65kcal
一番搾りグラス 74kcal
黒豆ココア 80kcal
カフェモカ 83kcal
角ハイボール 88kcal
本搾りグレープフルーツサワー 113kcal
一番搾り中ジョッキ 115kcal
ハウスワイングラス(赤) 126kcal
ハウスワイングラス(白) 128kcal
コーヒーフレッシュ 225kcal
ガムシロップ 286kcal
スティックシュガー 387kcal
パタゴニアワイン赤ボトル 788kcal
パタゴニアワイン白ボトル 795kcal

 

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おこさまメニュー カロリー一覧表(低い順)

おこさまメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
ベビーフード 34kcal
キッズパンケーキ 317kcal
キッズうどん 392kcal
おこさまハンバーグ 417kcal
おこさまスパゲティ 519kcal
キッズグラタン 545kcal
キッズ手ごねハンバーグ 594kcal
キッズチーズinハンバーグ 713kcal

 

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テイクアウトメニュー カロリー一覧表(低い順)

テイクアウトメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
海藻ときのこの和風サラダ 91kcal
アボタルの洋風サラダ 141kcal
ベーコンとほうれん草のガーリック風味 236kcal
15品目のサラダBOX 274kcal
辛辛ハバネロ春雨サラダBOX 295kcal
ライス 320kcal
ほうれん草のミルクパスタBOX 335kcal
ライス(大盛り) 498kcal
フライドポテト 582kcal
ソーセージトリオ 643kcal
合い盛りポテト 668kcal
直火焼きグリルチキン 693kcal
煮込みトマトハンバーグ 701kcal
直火焼きしそおろしグリルチキン 705kcal
フライドチキン 710kcal
煮込みデミグラスハンバーグ 712kcal
手ごねハンバーグ 737kcal
しそおろしハンバーグ 747kcal
8種のチーズinハンバーグ 751kcal
カリカリフレンチポテト 753kcal
煮込み温玉トマトハンバーグ 784kcal
直火焼き3種のとろ~りチーズグリルチキン 793kcal
煮込み温玉デミハンバーグ 795kcal
煮込みトマトチーズハンバーグ 804kcal
煮込みデミチーズハンバーグ 815kcal
4種のチーズクリームチキン 879kcal
アボタルハンバーグ 903kcal
直火焼きガーリックグリルチキン 918kcal
アボタルチーズinハンバーグ 923kcal
手ごねハンバーグ&直火焼きチキン 941kcal
チーズinハンバーグ&直火焼きチキン 957kcal
ガーリックハンバーグ 961kcal
4種のチーズクリームハンバーグ 966kcal
手ごねハンバーグ&フライドチキン 1068kcal
チーズinハンバーグ&フライドチキン 1089kcal

 

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空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」

最後に、空腹を我慢せずにダイエットをするための飲み物である「SUMIGURUTO」についてご紹介します!

「SUMIGURUTO」とは「ヨーグルト✖︎炭」という全く新しい概念のプロテイン飲料です。


一杯飲むだけでお腹が満腹感に満たされて、美容にも良い影響をあたえてくれる優れもの。

カロリーは一杯あたり160kcal。

めちゃくちゃヘルシーなのに「お腹を満たせて」「美容に効果がある成分が配合されている」めちゃくちゃありがたい飲み物なんです。

「炭が入っててまずそう…」と思ってしまうかもしれませんが、「甘すぎず、酸っぱすぎない」まろやかな味わいでゴクゴク飲む事が出来ます。

牛乳とシェイカーがあれば簡単に作れるので、毎朝の通勤前にモーニングルーティンとして飲むのもあり。

是非一度「SUMIGURUTO」の購入を検討してみてください!

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毎日のすっきりにスミグルト!

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