鎌倉パスタのカロリー一覧表をご紹介します！
パスタメニューが美味しい鎌倉パスタですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…
そこで今回は、鎌倉パスタのメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます！
※今ダイエット中の方！
飲むだけでお腹を満たしてダイエットが出来るプロテイン「SUMIGURUTO」を知っていますか？？
ダイエットするなら飲まなきゃ損です。気になったらこちら↓からチェックしてみてください！
鎌倉パスタ パスタカロリー一覧表（低い順）
鎌倉パスタのパスタメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリーkcal |
| サーモンとイクラの親子お出汁パスタ | 542 |
| ボロネーゼ | 549 |
| 蒸し鶏と焼きネギの和風クリームソース | 550 |
| 帆立とグリーンアスパラのイセエビ風味パスタ | 557 |
| 梅肉ときのこのオイルパスタ | 559 |
| （F）ボロネーゼ | 570 |
| （F）蒸し鶏と焼きネギの和風クリームソース | 571 |
| （F）帆立とグリーンアスパラのイセエビ風味パスタ | 578 |
| ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース | 579 |
| ナポリタン鎌倉風 | 584 |
| ペコリーノチーズの黒胡椒パスタ | 585 |
| セミドライトマトとレタスのトマトクリームパスタ | 587 |
| フレッシュバジルのトマトソース | 588 |
| （F）ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース | 600 |
| （F）ナポリタン鎌倉風 | 605 |
| ナポリタン | 606 |
| （F）セミドライトマトとレタスのトマトクリームパスタ | 607 |
| （F）フレッシュバジルのトマトソース | 608 |
| うにといくらの濃厚クリームパスタ | 614 |
| 厚切りベーコンとアスパラのトマトソース | 620 |
| ヤリイカと彩り野菜トマトパスタ | 625 |
| （F）ナポリタン | 626 |
| うにとたらこの濃厚うにクリームソース | 627 |
| 赤ワインで煮込んだボロネーゼ | 628 |
| 蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームソース | 629 |
| やりいかとほうれん草のクリームソース | 630 |
| （Ｆ）うにといくらの濃厚クリームパスタ | 634 |
| 蒸し鶏とバジルのトマトソース | 635 |
| （F）厚切りベーコンとアスパラのトマトソース | 640 |
| ほうれん草とモッツァレラのトマトソースパスタ | 641 |
| やりいかの明太クリームソース | 642 |
| 海老とベーコンのトマトクリーム パスタ | 644 |
| （F）うにとたらこの濃厚うにクリームソース | 648 |
| （Ｆ）赤ワインで煮込んだボロネーゼ | 649 |
| （F）蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームソース | 649 |
| じゃがいもと枝豆のクリーム | 650 |
| （F）やりいかとほうれん草のクリームソース | 651 |
| きのこの和風カルボナーラ | 652 |
| （F）蒸し鶏とバジルのトマトソース | 655 |
| ベーコンとトロトロなすのトマトソース | 656 |
| 蒸し鶏と梅肉の釜玉パスタ | 656 |
| 海老と帆立の明太クリームソース | 661 |
| （F）ほうれん草とモッツァレラのトマトソースパスタ | 661 |
| 蒸し鶏となすのピリ辛アラビアータ | 661 |
| （F）やりいかの明太クリームソース | 662 |
| （Ｆ）海老とベーコンのトマト クリームパスタ | 665 |
| ハモンセラーノとパルメザンチーズのレモンクリーム | 667 |
| 生ハムとアボカドのクリームパスタ | 670 |
| スモークサーモンのレモントマトソース | 670 |
| （F）きのこの和風カルボナーラ | 672 |
| （Ｆ）ベーコンとトロトロなすのトマト ソース | 676 |
| ジェノベーゼクリーム | 680 |
| 明太バターの釜玉パスタ | 681 |
| （F）蒸し鶏となすのピリ辛アラビアータ | 681 |
| （F）海老と帆立の明太クリームソース | 682 |
| 炙りたらこの和風カルボナーラ | 682 |
| ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ | 687 |
| うにとパルメザンチーズのうにクリーム | 687 |
| ハモンセラーノとほうれん草のカルボナーラ | 688 |
| （F）ハモンセラーノとパルメザンチーズのレモンクリーム | 688 |
| （F）スモークサーモンのレモントマトソース | 690 |
| ほうれん草とモッツァレラチーズのクリームパスタ | 700 |
| （F）炙りたらこの和風カルボナーラ | 702 |
| 魚介の和風カルボナーラ | 706 |
| 炙りトロサーモンのトマトクリームソース | 708 |
| （Ｆ）ぷちぷちたらこの濃厚クリームパ スタ | 708 |
| （F）うにとパルメザンチーズのうにクリーム | 708 |
| 明太子カルボナーラ 大葉の香り | 712 |
| デュガスチーズのスパイシーボロネーゼ | 714 |
| 炙りトロサーモンのレモンクリームソース | 718 |
| フレッシュモッツァレラチーズのトマトパスタ | 720 |
| うにとデュガスチーズのうにクリーム | 723 |
| （F）魚介の和風カルボナーラ | 727 |
| （Ｆ）炙りトロサーモンのトマトクリームソース | 729 |
| （F）明太子カルボナーラ 大葉の香り | 733 |
| 釜揚げしらすと高菜のピリ辛パスタ | 736 |
| （F）炙りトロサーモンのレモンクリームソース | 739 |
| （F）フレッシュモッツァレラチーズのトマトパスタ | 740 |
| （F）デュガスチーズのスパイシーボロネーゼ | 741 |
| （F）うにとデュガスチーズのうにクリーム | 744 |
| 高菜と鶏肉のピリ辛パスタ | 757 |
| ハモンセラーノとアボカドのレモントマトクリーム | 761 |
| 納豆とオクラのトロトロパスタ | 766 |
| きのこの明太バターパスタ | 766 |
| きのこのバター醤油パスタ | 772 |
| ローストしたベーコンのペペロンチーノ | 777 |
| 厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風 | 780 |
| （F）ハモンセラーノとアボカドのレモントマトクリーム | 782 |
| ぷちぷちたらこのペペロンチーノ | 799 |
| （F）厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風 | 800 |
| 炙りたらこの和風バターソース | 808 |
| ベーコンとパルメザンチーズのトマトカルボナーラ | 813 |
| たらことやりいかのバター醤油パスタ | 818 |
| セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ | 819 |
| 明太子と３種チーズのアボカドクリームソース | 820 |
| 合鴨と九条ねぎの和風パスタ | 823 |
| （F）ベーコンとパルメザンチーズのトマトカルボナーラ | 834 |
| （F）明太子と３種チーズのアボカドクリームソース | 840 |
| 牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 961 |
スープ・サラダ・前菜 カロリー一覧表（低い順）
鎌倉パスタサラダメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリーkcal |
| セットサラダ（蒸し鶏） | 64 |
| セットサラダ（トマトとコーン） | 76 |
| コーンスープ（１００ｃｃ） | 83 |
| ハモンセラーノと蒸し鶏のサラダ | 94 |
| スモークサーモンのカルパッチョ | 94 |
| セットサラダ（ポテサラ） | 96 |
| ハモンセラーノと蒸し鶏のサラダ | 99 |
| イセエビスープ（１５０ｃｃ） | 111 |
| ドレッシング：玉ねぎ | 113 |
| スモークサーモンとオリーブのサラダ | 114 |
| スモークサーモンとオリーブのサラダ | 118 |
| コーンスープ（１５０ｃｃ） | 124 |
| ボリュームサラダ（蒸し鶏） | 129 |
| ドレッシング：人参 | 130 |
| モッツァレラチーズのカプレーゼ | 135 |
| ボリュームサラダ（トマトとコーン） | 152 |
| 大盛ハモンセラーノと蒸し鶏のサラダ | 153 |
| ハモンセラーノとカマンベール マンゴー添え | 157 |
| 有頭海老とアボカド バジル添え | 170 |
| ボリュームサラダ（ポテサラ） | 192 |
| チョップドサラダ 野菜とキヌアの瀬戸内レモン | 203 |
| ドレッシング：イタリアン | 214 |
| ハモンセラーノとモッツァレラのバジルソース | 215 |
| チョップドサラダ チキンと彩り野菜のバジルドレッシング | 245 |
| チョップドサラダ チキンシーザーサラダ | 259 |
| チョップドサラダ アボカドとベーコンのフレンチドレッシング | 295 |
| ３種チーズのシーザーサラダ | 296 |
サラダバイキングカロリー一覧表（低い順）
サラダバイキングメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| 鯛だしスープ（１００ｇ） | 9 |
| 美酢 ザクロドリンク（１３０ｍｌ） | 11 |
| 美酢 いちごドリンク（１３０ｍｌ） | 14 |
| グリーンサラダ（１００ｇ） | 15 |
| インゲンとアスパラ 和風ペペロンチーノ（４０ｇ） | 16 |
| ジンジャー玉子スープ（１００ｃｃ） | 17 |
| きな粉塩麹ドレッシング（１０ｇ） | 17 |
| かぶとブロッコリーのミモザサラダ（４０ｇ） | 17 |
| オニオン玉子スープ（１００ｃｃ） | 20 |
| 自家製豆腐、海苔風味醤油（３０ｇ） | 24 |
| 厚揚げと野菜の焼き浸し（４０ｇ） | 32 |
| オクラと納豆の冷奴（５０ｇ） | 34 |
| キャベツと紅えびのバター蒸し塩麹和え（４０ｇ） | 37 |
| 彩り野菜のピクルス ディル風味（１００ｇ） | 48 |
| 蒸鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 60 |
| 美酢甘酒（カラマンシー）（１２０ｇ） | 63 |
| 自家製豆腐（１００ｇ） | 64 |
| ブロッコリーとささみのマヨ和え（４０ｇ） | 75 |
| 蒸し鶏とブロッコリーのわさびソース（１００ｇ） | 75 |
| キャロットラペ クミン風味（４０ｇ） | 89 |
| スイートポテトと玉子のサラダ（４０ｇ） | 94 |
| 豚肉の胡麻ドレ風味（４０ｇ） | 103 |
| グリーンポテトサラダ（１００ｇ） | 154 |
| ベーコンポテトコーン（１００ｇ） | 175 |
| 玉子かけごはん（１杯） | 425 |
鎌倉パスタ ピザカロリー一覧表（低い順）
鎌倉パスタピザメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリーkcal |
| フレッシュトマトと大葉のピザ | 180 |
| しらすと九条ネギの照り焼きピザ | 216 |
| マルゲリータ風ピザ | 223 |
| 彩り野菜とモッツァレラのトマトピザ | 226 |
| 照り焼きチキンピザ | 231 |
| クワトロチーズピザ | 237 |
| 茄子とモッツァレラのピザ バジル風味 | 238 |
| はちみつピザ | 248 |
| ベーコンのバジルクリームピザ | 255 |
| ジャーマンポテトピザ | 259 |
| 生ハムのクリームチーズピザ | 262 |
| 瀬戸内レモンとはちみつのピザ | 268 |
| 明太子ともちのピザ | 283 |
| じゃがいもの醤油ピザ | 333 |
| 蒸し鶏の明太マヨピザ | 341 |
| パンダさんのお子様ピザ | 550 |
鎌倉パスタ パンカロリー一覧表（低い順）
パンメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリーkcal |
| チャパタ | 37 |
| セミドライトマトと大葉のフォカッチャ | 38 |
| パリジャントーストチーズ | 40 |
| マルゲリータフォカッチャ | 42 |
| チーズフォカッチャ | 43 |
| チーズロング | 43 |
| 沖縄産黒糖パン | 43 |
| パリジャントーストガーリック | 45 |
| パリジャントーストプレーン | 46 |
| 抹茶のフォカッチャ | 46 |
| アーモンドフォカッチャ | 47 |
| 米粉入りロール | 49 |
| ガトーショコラ風フォカッチャ | 49 |
| ライ麦パン | 50 |
| コーンのフォカッチャ | 52 |
| 瀬戸内レモンフロマージュフォカッチャ | 52 |
| クリームチーズフォカッチャ | 53 |
| ゴルゴンゾーラフォカッチャ | 54 |
| 塩マーガリンフォカッチャ | 54 |
| プチイギリス | 60 |
| バジルロール | 62 |
| シナモンフォカッチャ | 63 |
| よもぎロール | 64 |
| チーズボール | 67 |
| 抹茶あんパン | 67 |
| 明太子ロール | 69 |
| デニッシュメロンパン | 71 |
| ガーリックロール | 74 |
| シュガーロール | 83 |
| シナモンシュガーパイ | 83 |
| ブラックペッパーパイ | 83 |
| ミニクロワッサン | 84 |
| シュガーパイ | 87 |
| チーズパイ | 87 |
| フレンチトースト | 213 |
鎌倉パスタ デザートカロリー一覧表（低い順）
鎌倉パスタデザートメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリーkcal |
| アイス（あまおう苺） | 66 |
| バニラアイス | 80 |
| ピスタチオアイス | 95 |
| セットデザート プチソフト抹茶 | 112 |
| コース：宇治抹茶のムース（アイス無し） | 146 |
| コース：ほうじちゃぷりんとバニライス | 153 |
| ぎをん 宇治抹茶升ティラミス | 166 |
| コース：ベイクドチーズケーキ（アイス無し） | 181 |
| 宇治抹茶のムースとバニラアイス | 186 |
| ドルチェ３種盛 | 209 |
| ベイクドチーズケーキとバニラアイス | 221 |
| コース：カタラーナ（アイス無し） | 231 |
| 抹茶ソフト | 250 |
| チーズケーキとチョコムース バニラアイス盛合わせ | 262 |
| コース：チーズケーキとチョコムース ピスタチオアイス盛合わせ | 269 |
| ぎをん 宇治抹茶ゼリーとあずきのパフェ | 272 |
| カタラーナとピスタチオのアイス | 278 |
| ぎをん 和スイーツ３点盛り | 279 |
| コース：どら焼きとチョコムースのバニラアイス添え | 316 |
| コース：どら焼きとチョコムースのピスタチオアイス添え | 323 |
| 鎌倉夏：鎌ＤＯＲＡずんだクリームと黒糖アイス | 331 |
| ぎをん夏：かき氷 ほうじ茶 | 356 |
| ぎをん よもぎ団子とほうじ茶アイスのパフェ | 369 |
| ぎをん よもぎ団子のぜんざい | 419 |
| ぎをん夏：かき氷 宇治抹茶蜜 | 422 |
| ぎをん夏：かき氷 とちおとめいちご | 453 |
| 鎌ＤＯＲＡ | 460 |
鎌倉パスタ ドリンクカロリー一覧表（低い順）
鎌倉パスタドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ウーロン茶 | 0kcal |
| お子様ウーロン茶 | 0kcal |
| お子様ジンジャーエール | 6kcal |
| ジンジャーエール | 8kcal |
| お子様コーラ | 8kcal |
| コーラ | 10kcal |
| 紅茶 | 12kcal |
| 紅茶（レモン） | 15kcal |
| ブレンドコーヒー | 21kcal |
| 紅茶（ミルク） | 21kcal |
| アイスティー | 37kcal |
| お子様アイスティ | 37kcal |
| アイスレモンティ | 40kcal |
| お子様アイスミルクティ | 46kcal |
| アイスミルクティ | 47kcal |
| アイスコーヒー | 48kcal |
| お子様オレンジ | 52kcal |
| ぶどう＆グレープフルーツの黒酢ドリンク | 60kcal |
| お子様ブドウジュース | 60kcal |
| オレンジジュース | 66kcal |
| アイスカフェオレ | 70kcal |
| ゆず茶 | 74kcal |
| アイスココア | 109kcal |
| お子様ミルク | 134kcal |
| アイスゆず茶 | 149kcal |
鎌倉パスタ アルコールカロリー一覧表（低い順）
鎌倉パスタアルコールメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ハウスワイン赤グラス | 87kcal |
| ハウスワイン白グラス | 87kcal |
| ワイン キャンティ・ピエーベ・ディ・カンポリ （グラス） | 87kcal |
| 生ビール | 99kcal |
| カクテル カシスウーロン | 112kcal |
| モレッティ・ビール | 120kcal |
| カクテル スクリュードライバー | 137kcal |
| カクテル カシスオレンジ | 155kcal |
| カクテル カルーアミルク | 171kcal |
| ワイン フラスカティ | 547kcal |
| ワイン ＶＳＥ クラシック・ロゼ | 547kcal |
| ワイン カストラルブラ・メルロー＆マルベック | 547kcal |
| ワイン ラ・クロワ・バルトン・ボルドー・ルー | 547kcal |
| ワイン ヴェルディッキオ・ディ・マテリカ | 547kcal |
| ワイン ヴィッラ・シャヴァン・ブリュット | 547kcal |
| ワイン ヴィッラ・シャヴァン・白 | 547kcal |
| ワイン モンテベッロ・サンジョベーゼ・赤 | 547kcal |
| ワイン キャンティ・ピエーベ・ディ・カンポリ （ボトル） | 547kcal |
鎌倉パスタ テイクアウトメニューカロリー一覧表（低い順）
鎌倉パスタテイクアウトメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| バジルロール | 186kcal |
| バゲット | 190kcal |
| トマトとベーコンのスティックピザ | 241kcal |
| 塩パン | 268kcal |
| ボロネーゼ | 554kcal |
| ハンバーグデミグラスソース | 567kcal |
| ミートボールトマトソース煮込 | 571kcal |
| たらこアラビアータ | 596kcal |
| タラコとアスパラのレモンクリームパスタ | 599kcal |
| アスパラとベーコンのトマトソース | 604kcal |
| しめじと明太子のクリームパスタ | 620kcal |
| セミドライトマトとモッ ツァレラのトマトソース | 626kcal |
| ベーコンとセミドライトマトのトマトクリーム | 660kcal |
| グリルベーコンとアスパラのクリーム | 704kcal |
| ベーコンとポテトのジェノベーゼ | 708kcal |
| グリルベーコンのジェノ ベーゼクリーム | 710kcal |
| グリルベーコンとコーンのチーズクリームパスタ | 739kcal |
| 厚切りベーコンのクリームパスタ | 739kcal |
| 大盛 ボロネーゼ | 1073kcal |
| 大盛 アスパラとベーコンのトマトソース | 1163kcal |
| 大盛 タラコとアスパラのレモンクリームパスタ | 1192kcal |
| 大盛 たらこアラビアータ | 1198kcal |
| 大盛 セミドライトマトと モッツァレラのトマトソース | 1227kcal |
| 大盛 しめじと明太子のクリームパスタ | 1231kcal |
| 大盛 ベーコンとセミドラ イトマトのトマトクリーム | 1238kcal |
| 大盛 グリルベーコンとアスパラのクリーム | 1304kcal |
| 大盛 グリルベーコンのジェノベーゼクリーム | 1368kcal |
| 大盛 グリルベーコンとコーンのチーズクリーム | 1381kcal |
| 大盛 厚切りベーコンのクリームパスタ | 1409kcal |
空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
最後に、空腹を我慢せずにダイエットをするための飲み物である「SUMIGURUTO」についてご紹介します！
「SUMIGURUTO」とは「ヨーグルト✖︎炭」という全く新しい概念のプロテイン飲料です。
一杯飲むだけでお腹が満腹感に満たされて、美容にも良い影響をあたえてくれる優れもの。
カロリーは一杯あたり160kcal。
めちゃくちゃヘルシーなのに「お腹を満たせて」「美容に効果がある成分が配合されている」めちゃくちゃありがたい飲み物なんです。
「炭が入っててまずそう…」と思ってしまうかもしれませんが、「甘すぎず、酸っぱすぎない」まろやかな味わいでゴクゴク飲む事が出来ます。
牛乳とシェイカーがあれば簡単に作れるので、毎朝の通勤前にモーニングルーティンとして飲むのもあり。
是非一度「SUMIGURUTO」の購入を検討してみてください！
詳細はこちらのリンクからどうぞ！
