炭焼きレストランさわやかのカロリー一覧表をご紹介します!
お好み焼きメニューが美味しい炭焼きレストランさわやかですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…
そこで今回は、炭焼きレストランさわやかのメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます!
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- 炭焼きレストランさわやか 炭火焼きハンバーグカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか 炭火焼きステーキカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか ライス・パンカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか サラダカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか スープカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか ライトミールカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか おつまみカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか ハンバーガーカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか ソフトドリンクカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか コーヒー・紅茶カロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか アルコールカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか デザートカロリー一覧表(低い順)
- 炭焼きレストランさわやか キッズメニューカロリー一覧表(低い順)
- 空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
炭焼きレストランさわやか 炭火焼きハンバーグカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやか炭火焼きハンバーグメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
トマトソース(30cc) | 12kcal |
オニオンソース(30cc) | 16kcal |
オニオンソース(40cc) | 22kcal |
デミグラソース(30cc) | 25kcal |
デミグラソース(40cc) | 33kcal |
手づくりハンバーグ(ソース除く) | 404kcal |
和風ハンバーグ(ソース除く) | 412kcal |
ハンバーグと焼き野菜カレー(ソース除く) | 453kcal |
ハンバーグとビーフシチュー(ソース除く) | 471kcal |
おにぎりハンバーグ(ソース除く) | 478kcal |
チーズハンバーグ(ソース除く) | 505kcal |
よくばりコンビ(ソース除く) | 536kcal |
ハンバーグとエビフライ(ソース除く、タルタルソースつき) | 561kcal |
げんこつハンバーグ(ソース除く) | 583kcal |
炭焼きレストランさわやか 炭火焼きステーキカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやか炭火焼きステーキメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
オニオンソース(30cc) | 16kcal |
ステーキソース(20cc) | 22kcal |
デミグラソース(30cc) | 25kcal |
ひとくちステーキ(ひとくちソース、きざみわさびつき) | 411kcal |
炭焼き鶏ステーキ(ソース除く) | 517kcal |
和風鶏ステーキ(ひとくちソース、きざみわさびつき) | 555kcal |
ハンバーグとステーキ(ソース除く) | 617kcal |
さわやかステーキ(ソース除く) | 655kcal |
炭焼きレストランさわやか ライス・パンカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかライス・パンメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
ホイップバター | 37kcal |
天然酵母のライ麦パン(ホイップバター除く) | 166kcal |
ライ麦パン(ホイップバター除く) | 200kcal |
小ライス | 252kcal |
ライス | 336kcal |
ライス大盛 | 504kcal |
炭焼きレストランさわやか サラダカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかサラダメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
フレッシュサラダ(さわやかドレッシング) | 63kcal |
ミニサラダ(さわやかドレッシング) | 73kcal |
玉ねぎドレッシング(30g) | 90kcal |
さわやかドレッシング(30g) | 110kcal |
トマトサラダ(玉ねぎドレッシング) | 130kcal |
シーザードレッシング(30g) | 143kcal |
シーザーサラダ(シーザードレッシング) | 196kcal |
竜田揚げサラダ | 422kcal |
炭焼きレストランさわやか スープカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかスープメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
ランチスープ | 8kcal |
みそ汁 | 41kcal |
カップスープ | 145kcal |
オニオングラタンスープ | 170kcal |
炭焼きレストランさわやか ライトミールカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかライトミールメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
コチュジャン | 12kcal |
焼き野菜カレー(単品) | 181kcal |
特製ビーフシチュー | 376kcal |
梅しらす雑炊(お茶、きざみわさびつき) | 443kcal |
特製ミートドリア | 667kcal |
鉄鍋ビビンバ(ビビンバソースつき、コチュジャン除く) | 673kcal |
炭焼きレストランさわやか おつまみカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかおつまみメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
ほうれん草とコーンソテー(ステーキソース) | 215kcal |
フライドポテト | 305kcal |
ポテトチーズ | 316kcal |
ピリ辛ポテト | 320kcal |
あらびきフランクとチョリソ | 337kcal |
竜田揚げ | 408kcal |
炭焼きレストランさわやか ハンバーガーカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかハンバーガーメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
炭焼きバーガー(フライドポテトつき) | 843kcal |
炭焼きチーズバーガー(フライドポテトつき) | 943kcal |
炭焼きレストランさわやか ソフトドリンクカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかソフトドリンクメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
玄米緑茶 | 0kcal |
ウーロン茶 | 0kcal |
コーラ | 74kcal |
オレンジジュース | 77kcal |
炭焼きレストランさわやか コーヒー・紅茶カロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかコーヒー・紅茶メニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
紅茶・アイスティー用レモン(1枚) | 1kcal |
アイスティ(ストレート) | 2kcal |
紅茶(ストレート) | 3kcal |
ブレンドコーヒー(ブラック) | 5kcal |
アイスコーヒー(ブラック) | 8kcal |
卓上シュガー | 12kcal |
コーヒーフレッシュ | 13kcal |
ガムシロップ | 36kcal |
炭焼きレストランさわやか アルコールカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかアルコールメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
オールフリー | 0kcal |
グラスワイン赤 | 73kcal |
グラスワイン白 | 73kcal |
角ハイボール | 88kcal |
生中ジョッキ(ザ・プレミアムモルツ) | 115kcal |
冷酒(吟醸酒) | 198kcal |
ザ・プレミアムモルツ | 235kcal |
デカンタワイン赤 | 292kcal |
デカンタワイン白 | 292kcal |
炭焼きレストランさわやか デザートカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかデザートメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
プチコーヒーゼリー | 106kcal |
チョコパフェ | 354kcal |
炭焼きレストランさわやか キッズメニューカロリー一覧表(低い順)
炭焼きレストランさわやかキッズメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。
メニュー名 | カロリー |
しらすの雑炊 | 34kcal |
おこさまオレンジジュース | 77kcal |
おこさまミルク(シロップなし) | 107kcal |
おこさまバナナミルク | 114kcal |
おこさまコーンスープ | 116kcal |
バニラアイス | 143kcal |
おこさまクリームソーダ | 157kcal |
おこさまカレー | 341kcal |
おこさまスパゲティ(ゼリーつき) | 483kcal |
おこさまハンバーグ(ケチャップソース、ゼリーつき) | 486kcal |
空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
最後に、空腹を我慢せずにダイエットをするための飲み物である「SUMIGURUTO」についてご紹介します!
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カロリーは一杯あたり160kcal。
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