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【2023年6月最新】炭焼きレストランさわやかのカロリー一覧表!(低い順)

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炭焼きレストランさわやかのカロリー一覧表をご紹介します!

お好み焼きメニューが美味しい炭焼きレストランさわやかですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…

そこで今回は、炭焼きレストランさわやかのメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます!

 

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炭焼きレストランさわやか 炭火焼きハンバーグカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやか炭火焼きハンバーグメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
トマトソース(30cc) 12kcal
オニオンソース(30cc) 16kcal
オニオンソース(40cc) 22kcal
デミグラソース(30cc) 25kcal
デミグラソース(40cc) 33kcal
手づくりハンバーグ(ソース除く) 404kcal
和風ハンバーグ(ソース除く) 412kcal
ハンバーグと焼き野菜カレー(ソース除く) 453kcal
ハンバーグとビーフシチュー(ソース除く) 471kcal
おにぎりハンバーグ(ソース除く) 478kcal
チーズハンバーグ(ソース除く) 505kcal
よくばりコンビ(ソース除く) 536kcal
ハンバーグとエビフライ(ソース除く、タルタルソースつき) 561kcal
げんこつハンバーグ(ソース除く) 583kcal

 

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炭焼きレストランさわやか 炭火焼きステーキカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやか炭火焼きステーキメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
オニオンソース(30cc) 16kcal
ステーキソース(20cc) 22kcal
デミグラソース(30cc) 25kcal
ひとくちステーキ(ひとくちソース、きざみわさびつき) 411kcal
炭焼き鶏ステーキ(ソース除く) 517kcal
和風鶏ステーキ(ひとくちソース、きざみわさびつき) 555kcal
ハンバーグとステーキ(ソース除く) 617kcal
さわやかステーキ(ソース除く) 655kcal

 

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炭焼きレストランさわやか ライス・パンカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかライス・パンメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
ホイップバター 37kcal
天然酵母のライ麦パン(ホイップバター除く) 166kcal
ライ麦パン(ホイップバター除く) 200kcal
小ライス 252kcal
ライス 336kcal
ライス大盛 504kcal

 

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炭焼きレストランさわやか サラダカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかサラダメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
フレッシュサラダ(さわやかドレッシング) 63kcal
ミニサラダ(さわやかドレッシング) 73kcal
玉ねぎドレッシング(30g) 90kcal
さわやかドレッシング(30g) 110kcal
トマトサラダ(玉ねぎドレッシング) 130kcal
シーザードレッシング(30g) 143kcal
シーザーサラダ(シーザードレッシング) 196kcal
竜田揚げサラダ 422kcal

 

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炭焼きレストランさわやか スープカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかスープメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
ランチスープ 8kcal
みそ汁 41kcal
カップスープ 145kcal
オニオングラタンスープ 170kcal

 

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炭焼きレストランさわやか ライトミールカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかライトミールメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
コチュジャン 12kcal
焼き野菜カレー(単品) 181kcal
特製ビーフシチュー 376kcal
梅しらす雑炊(お茶、きざみわさびつき) 443kcal
特製ミートドリア 667kcal
鉄鍋ビビンバ(ビビンバソースつき、コチュジャン除く) 673kcal

 

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炭焼きレストランさわやか おつまみカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかおつまみメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
ほうれん草とコーンソテー(ステーキソース) 215kcal
フライドポテト 305kcal
ポテトチーズ 316kcal
ピリ辛ポテト 320kcal
あらびきフランクとチョリソ 337kcal
竜田揚げ 408kcal

 

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炭焼きレストランさわやか ハンバーガーカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかハンバーガーメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
炭焼きバーガー(フライドポテトつき) 843kcal
炭焼きチーズバーガー(フライドポテトつき) 943kcal

 

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炭焼きレストランさわやか ソフトドリンクカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかソフトドリンクメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
玄米緑茶 0kcal
ウーロン茶 0kcal
コーラ 74kcal
オレンジジュース 77kcal

 

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炭焼きレストランさわやか コーヒー・紅茶カロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかコーヒー・紅茶メニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
紅茶・アイスティー用レモン(1枚) 1kcal
アイスティ(ストレート) 2kcal
紅茶(ストレート) 3kcal
ブレンドコーヒー(ブラック) 5kcal
アイスコーヒー(ブラック) 8kcal
卓上シュガー 12kcal
コーヒーフレッシュ 13kcal
ガムシロップ 36kcal

 

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炭焼きレストランさわやか アルコールカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかアルコールメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
オールフリー 0kcal
グラスワイン赤 73kcal
グラスワイン白 73kcal
角ハイボール 88kcal
生中ジョッキ(ザ・プレミアムモルツ) 115kcal
冷酒(吟醸酒) 198kcal
ザ・プレミアムモルツ 235kcal
デカンタワイン赤 292kcal
デカンタワイン白 292kcal

 

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炭焼きレストランさわやか デザートカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかデザートメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
プチコーヒーゼリー 106kcal
チョコパフェ 354kcal

 

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炭焼きレストランさわやか キッズメニューカロリー一覧表(低い順)

炭焼きレストランさわやかキッズメニューのカロリー一覧表(低い順)はこちらです。

メニュー名 カロリー
しらすの雑炊 34kcal
おこさまオレンジジュース 77kcal
おこさまミルク(シロップなし) 107kcal
おこさまバナナミルク 114kcal
おこさまコーンスープ 116kcal
バニラアイス 143kcal
おこさまクリームソーダ 157kcal
おこさまカレー 341kcal
おこさまスパゲティ(ゼリーつき) 483kcal
おこさまハンバーグ(ケチャップソース、ゼリーつき) 486kcal

 

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