ロッテリアのカロリー一覧表をご紹介します！
ハンバーガーメニューが美味しいロッテリアですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…
そこで今回は、ロッテリアのメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます！
※今ダイエット中の方！
飲むだけでお腹を満たしてダイエットが出来るプロテイン「SUMIGURUTO」を知っていますか？？
ダイエットするなら飲まなきゃ損です。気になったらこちら↓からチェックしてみてください！
ロッテリア バーガーカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアバーガーメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ロッテリアハンバーガー | 262kcal |
| ソイBBQチーズバーガー | 302kcal |
| ロッテリアチーズバーガー | 304kcal |
| ハニーマスタードチキンバーガー | 351kcal |
| ナポリぱんだバーガー（チーズ） | 354kcal |
| ロッテリアクラシックバーガーJr. | 357kcal |
| ロッテリアクラシック チーズJr. | 361kcal |
| ナポリぱんだバーガー（エッグ） | 363kcal |
| てりやきバーガー | 375kcal |
| フィッシュタルタルバーガー | 425kcal |
| スパイシーホットチキンフィレバーガー | 430kcal |
| エビチリエビバーガー | 447kcal |
| 絶品チーズバーガー | 450kcal |
| ロッテリアダブルチーズバーガー | 454kcal |
| ダブルてりやきバーガー | 482kcal |
| 3種のとろけるチーズの絶品チーズバーガー | 483kcal |
| てりやきチキンバーガー | 485kcal |
| 半熟タマてりバーガー | 485kcal |
| エビバーガー | 486kcal |
| 絶品ベーコンチーズバーガー | 486kcal |
| 金のてりやきバーガー | 493kcal |
| エビチーズバーガー | 528kcal |
| 半熟タマてりチキンバーガー | 536kcal |
| ロッテリアクラシック ダブチーズJr. | 536kcal |
| 明太マヨタルタルエビバーガー | 543kcal |
| 黄金のタマてりバーガー | 543kcal |
| とろーりチーズのエビバーガー | 560kcal |
| リブサンドポーク | 561kcal |
| ロッテリアトリプルチーズバーガー | 615kcal |
| ロッテリアクラシック チーズ | 707kcal |
| ダブル絶品チーズバーガー | 757kcal |
| ロッテリアクラシックバーガー | 779kcal |
| ダブルリブサンドポーク | 843kcal |
| トリプル絶品チーズバーガー | 1064kcal |
| トリプルリブサンドポーク | 1126kcal |
| ロッテリアクラシック ダブチーズ | 1136kcal |
| 4-dan絶品チーズバーガー | 1371kcal |
ロッテリア モーニングカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアモーニングメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ハッシュポテト | 165kcal |
| フレンチトースト(ハーフ) | 203kcal |
| ホットサンド（チーズ＆ベーコン） | 224kcal |
| ホットサンド（ソーセージ） | 241kcal |
| ソイ野菜ハンバーガー | 260kcal |
| ソイ野菜チーズバーガー | 302kcal |
| チキンチーズバーガー | 384kcal |
ロッテリア お子様カロリー一覧表（低い順）
ロッテリアお子様メニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| キッズハンバーガー | 255kcal |
| キッズチーズバーガー | 297kcal |
| キッズてりやきバーガー | 428kcal |
ロッテリア サイドカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアサイドメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ふるポテ わさび＆ビーフ風味 | 8kcal |
| ふるポテ コンソメ風味 | 10kcal |
| ふるポテ のり塩風味 | 10kcal |
| ふるポテ バターしょうゆ風味 | 11kcal |
| チキンからあげっと(3本入り) | 201kcal |
| さくさくチキンスティック(2本) | 206kcal |
| ガーナミルクチョコレートパイ | 209kcal |
| フレンチフライポテト(S) | 210kcal |
| のび～るチーズスティック(2本入り) | 211kcal |
| 国産りんごパイ | 222kcal |
| 若鶏のフライドチキン | 252kcal |
| オニオンフライ | 255kcal |
| チキンからあげっと(1本増量 計4本) | 268kcal |
| フレンチフライポテト(M) | 278kcal |
| のび～るチーズスティック(3本入り) | 317kcal |
| のび～るチーズスティック(4本入り) | 422kcal |
| フレンチフライポテト(L) | 479kcal |
| ミニバケツチキンからあげっと(9本入り) | 604kcal |
| バケツバラエティパック | 617kcal |
| ロッテリアのフィッシュフライ(3枚入り＆タルタルソース) | 649kcal |
| ミニバケツチキンからあげっと(1本増量 計10本) | 671kcal |
| ロッテリアのエビカツ(3枚入り＆タルタルソース) | 763kcal |
| バケツポテト | 840kcal |
| バケツポテから | 928kcal |
| ロッテリアのチキンフライ(5枚入り＆タルタルソース) | 929kcal |
| バケツからあげっと(15本入り) | 1006kcal |
| チキンパック(4本入り) | 1008kcal |
ロッテリア サラダカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアサラダメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| カップサラダ(ごまドレッシング) | 84kcal |
| カップサラダ(コールスロードレッシング) | 91kcal |
ロッテリア ケーキカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアケーキメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ニューヨークチーズケーキ | 178kcal |
| ショコラケーキ | 186kcal |
| モンブラン | 275kcal |
ロッテリア シェーキカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアシェーキメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| シェーキ バニラ風味 | 182kcal |
| BOSSシェーキ | 182kcal |
| シェーキ イチゴミルク風味 | 183kcal |
| ポムポムプリンシェーキ | 216kcal |
| パイの実シェーキ（上野公園ルエノ店のみ） | 229kcal |
| BOSSシェーキ(タピオカ入り) | 252kcal |
| タピオカシェーキ イチゴミルク風味 | 253kcal |
| タピオカシェーキ バニラ風味 | 253kcal |
| コアラのマーチシェーキ(上野公園ルエノ店のみ) | 274kcal |
ロッテリア ソフトドリンクカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアソフトドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ウーロン茶（全サイズ） | 0kcal |
| ペプシゼロ（全サイズ） | 0kcal |
| ダージリンブレンドティー | 0kcal |
| リプトンアイスティ_S | 6kcal |
| リプトンアイスティ_M | 8kcal |
| リプトンアイスティ_L | 11kcal |
| 100％りんごジュース(125ml) | 61kcal |
| ほうじ茶ラテ(アイス/ホット) | 64kcal |
| 野菜果実ミックスジュースだいだいの野菜 | 66kcal |
| コーンクリームスープ | 71kcal |
| 100％ぶどうジュース(125ml) | 72kcal |
| コーンクリームスープ(個包装タイプ) | 74kcal |
| POPメロンソーダ_S | 76kcal |
| ジンジャーエール_S | 86kcal |
| なっちゃんすっきりオレンジ_S | 86kcal |
| C.C.レモン_S | 89kcal |
| 宇治抹茶ラテ(ホット) | 106kcal |
| 100％オレンジジュース | 108kcal |
| POPメロンソーダ_M | 114kcal |
| 100％アップルジュース | 115kcal |
| ジンジャーレモネード | 116kcal |
| 宇治抹茶ラテ(アイス) | 124kcal |
| フレッシュレモネード | 128kcal |
| ジンジャーエール_ Ｍ | 129kcal |
| なっちゃんすっきりオレンジ_M | 129kcal |
| C.C.レモン_M | 134kcal |
| アイス･ココア_M | 135kcal |
| ホット･ココアM | 136kcal |
| POPメロンソーダ_L | 152kcal |
| ジンジャーエール_L | 172kcal |
| なっちゃんすっきりオレンジ_L | 172kcal |
| C.C.レモン_L | 179kcal |
| ホット･ココアL | 188kcal |
| アイス･ココア_L | 207kcal |
ロッテリア タピオカカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアタピオカメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| タピオカ・ほうじ茶ラテ | 135kcal |
| タピオカ・宇治抹茶ラテ | 195kcal |
| タピオカ・ミルクティ | 220kcal |
| タピオカ・黒蜜ミルク | 250kcal |
ロッテリア コーヒーカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアコーヒーメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ホット・プレミアムブレンド | 3kcal |
| カフェインレス・ホットコーヒー | 3kcal |
| アイスコーヒー | 5kcal |
| ホット・プレミアムブレンド_L | 5kcal |
| カフェインレス・アイスコーヒー | 5kcal |
| カフェインレス・ホットコーヒーＬ | 6kcal |
| アイスコーヒー_L | 9kcal |
| カフェインレス・アイスコーヒー_Ｌ | 9kcal |
| ホット・モカブレンド | 10kcal |
| ホット・モカブレンド_L | 10kcal |
| アイスラテ | 46kcal |
| ホット・カフェラテ | 48kcal |
| カフェインレス・ホットカフェラテ | 48kcal |
| ホット・カプチーノ | 50kcal |
| カフェインレス・アイスカフェラテ | 50kcal |
| ホット・カフェラテ_L | 57kcal |
| ホット・カプチーノ_L | 62kcal |
| カフェインレス・ホットカフェラテ_Ｌ | 77kcal |
| カフェインレス・アイスカフェラテ_Ｌ | 104kcal |
| アイスラテ_L | 108kcal |
| アイスカフェモカ | 139kcal |
| ホット・カフェモカ | 170kcal |
| アイスカフェモカ_L | 201kcal |
| アイスガーナミルクチョコレート | 210kcal |
| ホット・カフェモカ_L | 249kcal |
ロッテリア デザートカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアデザートメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| フロート・アイス(パステルマーブル) | 80kcal |
| ワッフルコーン | 93kcal |
| アイスシングル(バニラ)除くコーン | 106kcal |
| フロート・アイス(チョコレート) | 113kcal |
| アイスシングル(パステルマーブル)除くコーン | 143kcal |
| 北海道ソフト | 168kcal |
| フロート・アイス(バニラ) | 191kcal |
| アイスシングル(チョコレート)除くコーン | 203kcal |
ロッテリア アルコールカロリー一覧表（低い順）
ロッテリアアルコールメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| レモンサワー | 93kcal |
| ジンジャーレモンサワー | 126kcal |
| アサヒスーパードライ(缶) | 144kcal |
| ペローニ・ナストロ・アズーロ | 147kcal |
空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
最後に、空腹を我慢せずにダイエットをするための飲み物である「SUMIGURUTO」についてご紹介します！
「SUMIGURUTO」とは「ヨーグルト✖︎炭」という全く新しい概念のプロテイン飲料です。
一杯飲むだけでお腹が満腹感に満たされて、美容にも良い影響をあたえてくれる優れもの。
カロリーは一杯あたり160kcal。
めちゃくちゃヘルシーなのに「お腹を満たせて」「美容に効果がある成分が配合されている」めちゃくちゃありがたい飲み物なんです。
「炭が入っててまずそう…」と思ってしまうかもしれませんが、「甘すぎず、酸っぱすぎない」まろやかな味わいでゴクゴク飲む事が出来ます。
牛乳とシェイカーがあれば簡単に作れるので、毎朝の通勤前にモーニングルーティンとして飲むのもあり。
是非一度「SUMIGURUTO」の購入を検討してみてください！
詳細はこちらのリンクからどうぞ！
