マクドナルドのカロリー一覧表をご紹介します！
ハンバーガーメニューが美味しいマクドナルドですが、メニューを選ぶ時にどれくらいカロリーがあるのかは気になってしまいますよね…
そこで今回は、マクドナルドのメニューを少しでもカロリーを気にせず美味しく食べられるように、カロリーの低いメニュー順に一挙にご紹介していきます！
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ハンバーガー カロリー一覧表（低い順）
ハンバーガーメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ハンバーガー | 256kcal |
| チーズバーガー | 307kcal |
| フィレオフィッシュ | 323kcal |
| スパイシービーフバーガー | 329kcal |
| チキンクリスプ | 345kcal |
| 倍ハンバーガー | 356kcal |
| ベーコンレタスバーガー | 374kcal |
| エッグチーズバーガー | 387kcal |
| スパイスチキンバーガー | 389kcal |
| えびフィレオ | 395kcal |
| 倍チーズバーガー | 406kcal |
| チキンチーズバーガー | 431kcal |
| 倍フィレオフィッシュ | 434kcal |
| ダブルチーズバーガー | 457kcal |
| チキンフィレオ | 465kcal |
| 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ | 471kcal |
| 倍ベーコンレタスバーガー | 473kcal |
| てりやきマックバーガー | 478kcal |
| 倍エッグチーズバーガー | 486kcal |
| てりやきチキンフィレオ | 498kcal |
| 倍チキンクリスプ | 498kcal |
| ビッグマック | 525kcal |
| 倍えびフィレオ | 553kcal |
| 倍チキンチーズバーガー | 584kcal |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 625kcal |
| 倍ダブルチーズバーガー | 655kcal |
| 倍ビッグマック | 724kcal |
| 倍てりやきマックバーガー | 728kcal |
| 倍てりやきチキンフィレオ | 768kcal |
朝マック カロリー一覧表（低い順）
朝マックメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| （ストロベリージャム） | 38kcal |
| （バターパット） | 60kcal |
| （ホットケーキシロップ） | 121kcal |
| ベーコンエッグマックサンド | 292kcal |
| ホットケーキ | 319kcal |
| フィレオフィッシュ | 323kcal |
| チキンクリスプマフィン | 364kcal |
| ソーセージマフィン | 395kcal |
| マックグリドル ベーコンエッグ | 396kcal |
| マックグリドル ソーセージ | 420kcal |
| ソーセージエッグマフィン | 475kcal |
| マックグリドル ソーセージエッグ | 550kcal |
| ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む) | 659kcal |
| メガマフィン | 695kcal |
| ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む) | 979kcal |
サイドメニュー カロリー一覧表（低い順）
サイドメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| （低カロリー玉ねぎ） | 7kcal |
| サイドサラダ | 10kcal |
| （りんご&クリーム） | 31kcal |
| （バーベキューソース） | 33kcal |
| （マスタードソース） | 44kcal |
| えだまめコーン | 83kcal |
| （焙煎ごまドレッシング） | 107kcal |
| ハッシュポテト（朝マックのみ） | 145kcal |
| マックフライポテトS | 225kcal |
| シャカチキレッドペッパー | 249kcal |
| シャカチキチェダーチーズ | 252kcal |
| チキンマックナゲット 5ピース | 270kcal |
| マックフライポテトM | 410kcal |
| マックフライポテトL | 517kcal |
| チキンマックナゲット 15ピース | 810kcal |
| シェアポテト | 1034kcal |
ドリンク カロリー一覧表（低い順）
ドリンクメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| コカコーラゼロ（全サイズ） | 0kcal |
| 爽健美茶(全サイズ) | 0kcal |
| アールグレイ アイスティー(S) | 2kcal |
| ホットティー(S) | 2kcal |
| アールグレイ アイスティー(M/L) | 3kcal |
| サントリー黒烏龍茶#濃いめ | 3kcal |
| ホットティー(M) | 3kcal |
| プレミアムローストアイスコーヒー(S) | 6kcal |
| プレミアムローストコーヒー(S) | 7kcal |
| プレミアムローストアイスコーヒー(M) | 9kcal |
| プレミアムローストアイスコーヒー(L) | 12kcal |
| プレミアムローストコーヒー(M) | 12kcal |
| アイスカフェラテ(S) | 73kcal |
| スプライト(S) | 76kcal |
| 野菜生活100(S) | 77kcal |
| カフェラテ(S) | 85kcal |
| コカ・コーラ(S) | 90kcal |
| Qoo すっきり白ブドウ(S) | 94kcal |
| ミニッツメイド オレンジ(S) | 94kcal |
| ミニッツメイド アップル100 | 96kcal |
| ファンタ グレープ/メロン(S) | 101kcal |
| アイスカフェラテ(M) | 103kcal |
| マックフロート コーヒー | 114kcal |
| スプライト(M) | 117kcal |
| 野菜生活100(M) | 119kcal |
| カフェラテ(M) | 119kcal |
| アイスキャラメルラテ(S) | 136kcal |
| キャラメルラテ(S) | 136kcal |
| ミルク | 138kcal |
| コカ・コーラ(M) | 140kcal |
| Qoo すっきり白ブドウ(M) | 146kcal |
| ミニッツメイド オレンジ(M) | 146kcal |
| スプライト(L) | 151kcal |
| ファンタ グレープ/メロン(M) | 156kcal |
| 野菜生活100(L) | 156kcal |
| アイスキャラメルラテ(M) | 170kcal |
| キャラメルラテ(M) | 170kcal |
| コカ・コーラ(L) | 181kcal |
| Qoo すっきり白ブドウ(L) | 189kcal |
| ミニッツメイド オレンジ(L) | 189kcal |
| マックフロート コーク | 195kcal |
| ファンタ グレープ/メロン(L) | 202kcal |
| マックフロート グレープ/メロン | 205kcal |
| マックシェイク バニラ(S) | 218kcal |
| マックシェイク ストロベリー(S) | 223kcal |
| マックシェイク チョコレート(S) | 225kcal |
| マックシェイク バニラ(M) | 361kcal |
| マックシェイク ストロベリー(M) | 366kcal |
| マックシェイク チョコレート(M) | 380kcal |
スイーツ カロリー一覧表（低い順）
スイーツメニューのカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| メニュー名 | カロリー |
| ヨーグルト | 59kcal |
| ソフトツイスト | 148kcal |
| プチパンケーキ | 161kcal |
| ホットアップルパイ | 211kcal |
| ワッフルコーン プレーン | 232kcal |
| マックフルーリーオレオ | 235kcal |
| ワッフルコーンストロベリー | 257kcal |
| ワッフルコーン チョコ&アーモンド | 295kcal |
| マックフルーリー超オレオ | 337kcal |
せっかく美味しい美味しいメニューを食べてもカロリーを気にしてしまうと少し気持ちが落ち込んじゃいますよね。
今回のカロリー一覧表を見て是非すこしでも罪悪感を減らして美味しいご飯を食べてもらえればと思います！
空腹を我慢せずにダイエットができる「SUMIGURUTO」
最後に、空腹を我慢せずにダイエットをするための飲み物である「SUMIGURUTO」についてご紹介します！
「SUMIGURUTO」とは「ヨーグルト✖︎炭」という全く新しい概念のプロテイン飲料です。
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カロリーは一杯あたり160kcal。
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